После беременности проблема с животом....

Иришка такое было и в моей жизни. Плакала, когда увидела свой живот после первых родов. Страдала и мучила себя всякими качания ми пресса-все ерунда.
Живот остался, но радость материнства затмила мне мои страдания. Я родила еще и еще. Я из плоской девочки худышки превратилась в роскошную даму с детьми, которых я обожаю и плевать на живот.. . Я и так хороша )))
Улыбнись и радуйся жизни... Сколько бродят одиноких стройных девушек, которые всю свою красоту променяли на одно прикосновение ребенка.... Ты мама и это счастье!

про пресс вам подружки ерунду сказали.
А по теме - упражнения на пресс, бассейн, бег,
все это, рано или поздно, приведет к желаемому результату

Делайте почаще уборку! в доме. Вот, где кладезь всевозможных упражнений. А живот - не наказание, вы-мама, поэтому вне конкуренции в окружении самых красивых раскрасавиц. Гордитесь собой!

Подруги -мягко говоря не подруги, раз так сказали. И займитесь параллельно бегом, через день по пол часа хотя бы и, конечно же, качайте пресс, пара месяцев таой жизни и все вернется почти в дородовое состояние. Можно еще и кремами антицелюлитными пользоваться и обертывание пленкой во время бега не помешает. Меня от дород-го состояния отделяет 2 кг после таких упражений. Удачи

Здесь играет роль много ли было набрано кг., сколько осталось лишних после родов и наследственность. Посмотрите на женщин по материнской линиии. Как они выглядят все. Если все с животами, то Вам надо оччччччччень попотеть, чтоб добиться желаемого.
Здесь куча вариантов и лучше паралельно все делать. Пресс нужно уметь правльно"качать" и давать нагрузку на правльные мышцы. Наберите в поиске-как правльно качать пресс-и поучитесь. Если есть возможность-в спортзал и индивидуальная тренировка с консультацией тренера.
Если худеете, то лучше за 1 год не быстрее 5 кг. /год. Иначе обвиснет сильнее.
Помогут массажи и спа-процедуры. Плаванье-помогает суппер! Особенно аквааэробика. Хорошо еще йогой заняться. Не пожалеете.
Удачи Вам, потому что главное-желание. Эту проблему можно решить. Не ленитесь и не жалейте себя-вперед!

Не знаю, как другим, а мне всегда помогали физические упражнения для всех групп мышц.
А начиналось все просто с ходьбы - я стала больше ходить, предпочитала пройтись пешком, а не ехать на транспорте, таким образом накачала мышцы ног и убрала с них растяжки после второй беременности.
Далее стала ходить в спортзал, где тренер помог подобрать тот кмплекс упражнений который мне и был нужен. что бы подтянуть живот.
ТАК, ЧТО МОЙ СОВЕТ: ИДТИ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ! УДАЧИ!