что вредного и полезного от загара?

вредно злоупотреблять, а так все в меру полезно даже)

Полезного-от солнечных лучей мы получаем витамин В, вредного-главное не переборщить

Можно обгореть и получить гипервитаминоз витамина Д (как отравление) .
Полезное - при недостатке витамина Д соответсссно восполняется его дифицит. Ну эстетически многим нравится -_-

Плюс один витамин В, больше ничего хорошего загар не приносит, особенно в соляриях

Опасность
Излишнее увлечение солнцем приводит к разрушению коллагена и эластина в клетках и грозит преждевременным старением кожи, не говоря у же о меланоме и карциноме.
Под действием солнца «просыпается» герпес, нарушается гормональный баланс – малейшая инфекция может привести к серьезному заболеванию.
Катаракты, ожогов роговицы и сетчатки, новообразований конъюнктивы и ухудшения зрения можно избежать, подобрав качественные солнцезащитные очки.
Польза
Ультрафиолет повышает устойчивость организма к гриппу и ОРВИ; помогает в лечении псориаза, экземы, дерматита.
Солнечные ванны укрепляют нервную систему, стимулируют обменные процессы в организме.
Нехватка ультрафиолета может стать причиной развития шизофрении, рассеянного склероза, диабета, рака.
Витамин D, вырабатываемый под действием солнца, препятствует развитию рахита у детей. Тебе же он необходим для крепких зубов и костей – не менее кальция.

Ничего вредного мне кажется это красиво

Вредного-радиация; кожа сохнет и быстрее стареет- становится грубой, а польза КРАСОТА! + витамин D (от рахита)

v meru vse polezno

солярий вреден в любом количество. но по 2 минуты можно, так хапнуть витаминчика Д!: ) для радости! кстати витамин Д спопобствует усвоению витамина С, а витамин С способствует ;bhjc;bufyb.! так что и похудеть можно чуть чуть: )
А кожа, конечно, если вы загораете именно в ТУРБОСОЛЯРИИ, высохнет в хлам. и будет лет на 20 30 старше выглядешь: ) нужна будет реабилитация. загорайте в новейших соляриях с оптической заркальной добавкой и нерефлекторынми лампами и кожа так не будет сохнять. но нельзя злоупотреблять в любом случае, тк загар - это ожог кожи