Полезен ли загар?

Полезен так как при загаре организм получает витамин D, но полезен только натуральный загар и в меру, стоит избегать находиться под солнцем в самые жаркие часы и конечно же не стоит забывать про солнцезащитные средства.

В меру - да.

выработка витамина D3.
больше пользы не знаю, о вреде могу писать много

Натуральный загар, преобретенный на берегу Черного моря - это очень полезно для имунитета. Главное в меру, а не так чтоб, как говорится: "дорваться до бесплатного"

Вреден.

нет

Смотря сколько и где вы будете загорать. если умеренно то ничего страшного.
В дерматологии есть понятие Фотостарение кожи. Его действие накапливается годами, начиная с детства. В отличие от биологического старения – это не совсем естественный процесс.

Если очень часто ездить в молодости на солнечные курорты, где «жарится» на солнышке, то к годам 45-50 будет множество пигментных пятен, родинок и веснушек, кожа с крупными глубокими морщинами, сухая и шелушащаяся. Это следствие хронического воздействия солнца, лучи которого вызывают глубинные нарушения в клетках и волокнах кожи и в их генетическом аппарате – это может привести не только к преждевременному старению кожи, а и возникновению патологических образований на ней (рак кожи, меланома) .
Солярии очень пагубно влияют на кожу

в меру

солярий в меру полезен, а солнечный очень сильно полезен в любых количествах.

Еще как полезен!! ! Только с умом это нужно делать!!!!))) ) Загорайте на здоровье!!!!)))))))))))))))

все полезно в меру! но мы то как раз меры и не знаем! палим свою кожицу в соляриях, а она стареет, стареет! темнеет и появляются всякие пигментные пятна! а еще много родинок! конечно, многим идет больше загорелая кожа! но меру нужно знать! удачи!

Я думаю, что злоупотреблять не стоит, а то можно превратиться в уголек