Ваше мнение: семечки вредны или полезны?

"Как утверждают старинные лечебники, семечки подсолнуха полезны всем — старикам и молодежи. Одним — для предупреждения склероза, другим — для нормализации энергетического тонуса.
Семечки полезны во всех отношениях. Во-первых, они хорошо успокаивают нервы, так же как перебирание четок. Лузганье семян подсолнуха приравнивается к процессу медитации, во время которой мы потребляем могучую энергию солнца. Монотонность постепенно вводит грызущего в транс, и он не реагирует на внешние раздражители.
Кроме того, семечки очень питательны и полезны. В 100 граммах семечек содержится 311 мг магния - в 6 раз больше, чем, например, в ржаном хлебе. Семечки замечательны тем, что на протяжении всей зимы они не теряют своей полезности, в отличие от фруктов. Так что даже те, кто не любит семечки, может добавлять их в салаты.
Также не забывайте, что тыквенные семечки хороши против глист.

С одной стороны сами по себе семечки очень полезный продукт, а с другой можно занести в рот разную инфекцию, грызя их . Во общем главное правильно употреблять. :)

полезны

Вредны в большом количестве. Если чищенные то можно есть много.

конечно полезны, только не делайте из семечек культа...

Очень полезны!

Во всем главное мера!!!

вредны но так класно их щёлкать

Для зубов вредны, для организма - полезны.

полезны в небольших количествах...

очень полезны, сплошной витамин Е... Только не лузгайте их на улице прилюдно. Так любят делать малокультурные продавщицы с рынка...)))

полезны.... в них содержится фолиевая кислота. которая оказывает благоприятное воздействие на мозг.... я даже своему двух годовалому ребенку даю не много....

Я думаю полезны, но как и все говорят в меру, как и всё в нашей жизни!!!

Все полезно в меру! Зубы берегите! В семечках еще много жира, так что еще и фигуру берегите!

Они полезны!

Однозначно.. . полезны, только попросите кого-то очистить, сами не щелкайте - поберегите зубы, но не увлекайтесь не более стакана в неделю, можно и поправиться.

Семечки полезны. Они богаты белками и высококачественными жирами

Полезны в сыром, не жаренном, виде.

Полезны в разумных пределах.

Полезны, много жирных кислот, а тыквенные - отличное глистогонно средство

если много, то вредно

Семечки это зараза, лично мое мнение семечки грызут психически не уравновешенные люди.

палезни

Полезны....