А вредно или не вредно наедаться на ночь?

как сказать.. наедаться всегда вредно. . а вот на ночь например молочные продукты - хорошо. . если нужен кальций костям то на ночь молочные .. так учёные советуют..

Нельзя кушать и ложиться, день это или ночь. Так как в 12 ти перстную кишку выбрасывается определенное колличество желчи для переваривания пищи, а если принять горизонтальное положение может произойти заброс желчи обратно в желчный пузырь, но уже с примесью пищи, а там уже срабатывает эффект жемчуженки в ракушке, от писчинки появляются камушки. Поэтому можно кушать за 3-4 часа сна, пока пища не переварится. А если вы работайте в ночноую смену без сна, почему бы не перекусить. Желаю здоровья.

Все зависит от обстоятельств

Я ем на ночь творог или пару яиц.

Вредно переедать. А что-нибудь лёгкое можно)

очень вредно, не советую

Очень. Организм не отдыхает полноценно, пища не усваивается (полезные в-ва) , та что переварилась - откладывается напрямую в жир, сначала углеводы переходят в жир (т. к. сначала тратятся углеводы, потом жиры) (9 углеводов = 1 жир) , потом жир откладывается в бока и т. д. остальное попадает дальше в кишечник и гнилостные бактерии пищу уже "переваривают", что не очень хорошо. Вобщем в крайняк фрукт, овощ или кефир. А лучше попить водички и спать ложиться.