подскажите пожалуйста.У меня на щиколотке растяжение второй месяц пошел.регулярно мажу мазь и тугую повязку но болит вс

Второй м-ц для растяжения многовато. Связку можно не только растянуть, но и подорвать - если порвать, не самолечилась бы.. . сходи в травмпункт, что ли.. . Опухоль есть?

Сходить надо к врачу.... чревато .Успехов

***Растяжение очень быстро вылечивают тирольцы. В эмалированной посуде подогрейте чуть-чуть
яблочный уксус, чтобы был теплый. Его не разбавлять. Смочить в нем хлопчатобумажную ткань или марлевую салфетку отжать (не очень сильно, чтобы была хорошо влажная). Одну сторону посыпать
равномерно молотым перцем (НЕ ГОРОШКОМ. Удобнее потрусить из баночки для специй с отверс-
тиями) . Этой стороной, где перец наложить на больное место. Сверху обернуть старым махровым
полотенцем. Через 5-10 минут. уже можно снять (я при лечении растяжения кисти с целью экспе-
римента держал до 20 минут и тоже неплохо) . Обычно 2-3 раз наложения таких повязок бывает до-
статочно. Но ваше застарелое растяжение придется лечить значительно дольше. Для скорения выздоровления можно эту процедуру делать 2 раза в день.
+У меня такое впечатление, что вы накладывали слишком тугую повязку, а возможно из-за того, что
очень долго ее носили, было нарушено нормальное кровообращение и затянулся выздоровительный процесс. Мне этот рецепт помог прекрасно, чего и вам желаю. Выздоровления!

Нужны физиопроцедуры, типа УВЧ.

Если врачь подтвердит, что это только растяжение, то попробуй другие средства, самое простое это лук мелко порезанный с сахаром. И массаж, сначала легкий, но постоянный, затем более интенсивный на грани боли, в разных положениях стопы. В принципе в этом месте ратяжения быстро и не проходят. Место очень напряженное, связки толстые и плотные. Так что запасись терпением

А зачем тугую повязку???? поэтому и не проходит. Достаточно было бы и 1 неделю снизить активность и всё!!!!

Пробуй масажыровать чотябы один раз в день.