кто пил льняное масло? поделитесь

Говорят оно полезное, пила моя мама, а я так и не нашла в аптеках в капсулах.

Я пил с целью профилактики. В наших аптеках оно продается в капсулах и 100 мл. флаконах.
В флаконах практичнее, т. к. масло льна можно подмешивать еще в салаты и применять при необходимости, как наружное средство, а также при всех воспалительных заболеваниях полос-
ти рта выполняя по простой методике рассасывание чайной ложечки масла. Согласно инструк-
ции его надо принимать от 1 до 3 чайных ложечек в день за полчаса до еды. Из имеющейся у
меня книги узнал, что допустимы и другие режимы приема, например, утром натощак и вечером
перед сном. Это полиненасыщенное масло и потому при его регулярном употреблении посте-
пенно рассасывает и выводит из организма вредный холестерин. Поэтому масло полезно при
всех сердечно-сосудистых заболеваниях.
Льняное масло принимают при атеросклерозе, ишемии сердца, гипертонии, инсульте, диабете
рассеянном склерозе, артритах, пищевой аллергии.
Народная медицина также рекомендует масло льна для широкого применения в косметических
целях.
В сравнении с рыбьим жиром, также относящимся к полиненасыщенным жирам, льняное масло
намного легче принимать, т. к у него нет того неприятного сильного запаха и вкуса, ,которые при-
сутствуют в рыбьем жире, к тому же не все знают, что рыбий жир аллергенен. Льняное масло, про-
изводимое в некоторых бывших странах СССР пользуется хорошим спросом в развитых странах
Запада, где многие придерживаются здорового образа жизни.

Может их и в живых не осталось, зачем его пить? Можно исполь-
зовать как подсолнечное, но пить?

самой мало))

Пил когда занимался спортом . Улучшает обмен веществ, помогает в наборе мышечной массы и сгонке жира .