Льняное масло

Льняное масло считается одним из самых ценным поскольку:
. Только льняное масло содержит омега-3 и омега-6 кислоты, позволяющие отодвинуть старение. (это то, чем ценна морская рыба) .
. Идеальное сочетание полиненасыщенных жиров и витамина Е, что оценят наши кожа, волосы и репродуктивная система.
. Потребление этого масла не откладывается под кожей в виде жировых клеток, что идеально для женщин.
. Лен генетически привычен для России. Один из постулатов здоровья гласит, что кушать нужно то, что растет рядом.
Еще льняное масло обладает противопаразитарными свойствами, что оччень важно.
Уникальность льняного масла - в очень высоком содержании Омега3 полиненасыщенной жирной кислоты ( до 60%). Она не синтезируется в организме у нас, поэтому должна присутствовать в пище обязательно. Больше всего Омега3 в льняном и конопляном масле и рыбьем жире. Для сравнения: в оливковом до 0,6%, в кукурузном 1%, в подсолнечном нет совсем.
При недостатке Омега3 в организме:
- клетки не получают в достаточном количестве из кровяного русла глюкозы, калия, кальция.
- нарушается и взаимодействие клеток. Эритроциты начинают склеиваться между собой. Так запускается процесс тромбообразования.
- к поверхности клетки легче прикрепляются вирусы, свободные радикалы, микробные клетки. И как следствие - частые инфекционные заболевания, опухоли, снижение иммунитета, дисбактериоз.
- нарушается и прцесс слияния половых клеток, что ведет к бесплодию.

Если в питании достаточно Омега3:
- холестирин в крови удерживается на оптимальном уровне - это защита от инфаркта и инсульта.
- способствует развитию умственных способностей ребенка, мелкой моторики и моторно-зрительной координации.

Я пью натощак с утра по чайной ложке! Гадость редкостная, зато для имунитета незаменимо! =)