как избавиться от прыщей и угрей???

В молодом возрасте кожа обладает высокими регенеративными и адаптационными способностями. В 15-20 лет редко задумываешься о морщинах и о методах профилактики старения. Гораздо больше беспокоят акне и веснушки.

Косметические дефекты кожи вынуждают молодых девушек испытывать на своей коже разнообразные очищающие средства, в состав которых входят агрессивные ПАВ и растворители (вплоть до ацетона) , а также использовать много декоративной косметики, которая иногда остается на лице всю ночь. Такая методика приводит к усилению выработки кожного сала, образованию комедонов, воспалительным процессам на коже.

Программа ухода за кожей в молодом возрасте включает в себя мягкую очистку кожи (мягкий пилинг) , защиту от действия вредных факторов, главным из которых является УФ-излучение, а также специфическую противоугревую терапию. Немаловажным является также правильный выбор декоративной косметики, которая не должна быть комедогенной, то есть не должна вызывать закупорки сальных желез и образования акне.

Очистка кожи

Очистка кожи проводится раз в неделю пилинг-кремами, которые содержат мягкие абразивные материалы, желательно, не такие, как скорлумин (на основе яичной скорлупы) , мелко дробленая скорлупа абрикосовых косточек и кедровых орехов и т. п. , а более щадящие, в состав которых входят пропиленовые частицы (они более круглые и не способны повредить кожу, в отличие от острых краев частичек из скорлупы) .

Можно применять кремы с низким содержанием фруктовых кислот - яблочной, лимонной или их смесей, а также натуральных экстрактов из фруктов. Хорошими очищающими свойствами обладает яичный белок, который собирает с кожи частицы пыли и других загрязнителей.

В юности особенно благотворным действием на кожу обладает косметика по «бабушкиным рецептам» - маски из растертых овощей, фруктов и ягод, дрожжевого теста, меда, картофельного пюре, овсяной каши, яичного желтка с подсолнечным маслом, протирание лица березовым соком и отваром из трав и т. д. С так называемыми подростковыми лосьонами надо быть осторо жным, так как в их составе могут оказаться агрессивные ПАВ (поверхностно-активные вещества, которые разрушают жир) и растворители (спирт, ацетон) .

Защита от УФ-излучения

Загар до сих пор считается символом здоровья. В погоне за ровным красивым загаром молодые люди часами лежат на пляже, невзирая на последующую боль от солнечных ожогов. И это несмотря на то, что число публикаций о том, насколько УФ-облучение вредно для кожи, растет с каждым днем. В США каждый год регистрируется 600000 новых случаев заболевания злокачественной меланомой и другими видами рака кожи. Основной причиной такой статистики считается неумеренное увлечение молодежи 60-70-х годов солнечными ваннами, которое сказывается сейчас, спустя десятки лет.

В настоящее время УФ-излучение признано главной причиной преждевременного старения кожи (фотостарения) , которое наступает раньше, чем хроностарение (старение, обусловленное возрастом) . В связи с этим дерматологи настоятельно рекомендуют молодым людям избегать чрезмерного УФ-облучения и регулярн о использовать солнцезащитные кремы.

Солнцезащитные средства - это косметические средства, в состав которых входят УФ-фильтры или вещества, поглощающие УФ-излучение определенной длины волны. Первоначально солнцезащитные средства создавались для тех, кто хочет загорать, не обгорая. В этом случае применялись УФ-В фильтры (отсекающие из спектра солнечного излучения УФ-лучи в диапазоне 290-320 нм) . Для тех, кто вообще не хочет загорать (или боится веснушек) , были созданы солнечные блоки (sun block), которые не пропускали к коже никакого ультафиолета.

не есть сладкое мучное и жирное

мало что поможет. это природа. тем более самолечение в твоём случае вредно. с возрастом всё пройдёт. тоналкой их замазывай) только на ночь обязательно смывай.

В аптеке есть средство Зинерит. Еще отлично помогает трехдневное голодание, пить только воду. Еще было бы неплохо пересмотреть питание, исключить жирное, проверить печень. Но вообще в 14 лет это как бы нормально - переходный возраст.

У вас сейчас идет гормональная перестройка организма. Поэтому кожа так и реагирует. Нужно ограничить острое, сладкое, соленой, жирное. А для лица использовать средства с цинком. Мне, например, очень нравится из серии "ГАРНЬЕ" гель для умывания"Чистая кожа".Он глубоко очищает поры, устраняет жирный блеск и предотвращает прыщи. Очищающий компонент-цинк. Попробуйте. Удачи!