подскажите средство для облегчения времени без сна...

Работала сутками спасалась с утра кофе натуральным, а ближе к вечеру КРЕПКИМ ЧАЕМ С ЛИМОНОМ.

Смотрела по ТВ передачу об научной экспедиции, как геологи 3-ое суток без сна пробирались по тайге.. .
Ведущий спросил"Как это можно? Чем пытались взбодриться, кофе, выпивка? "
Ученый ответил, что ни кофе, ни, тем более выпивка не помогают. СПАСАЛИСЬ ТОЛЬКО ОЧЕНЬ КРЕПКИМ ЧЕРНЫМ ЧАЕМ!
Знаю, что космонавты поддерживают себя НАСТОЙКОЙ ЭЛЕУТЕРРОКОКА.
Мне помогает взбодриться кофе с коньяком, но это на несколько часов.
КРЕПКИЙ ЧАЙ действует мягче и дольше.
ГРОМКАЯ, ВЕСЕЛАЯ МУЗЫКА ТОЖЕ НЕ ДАСТ УСНУТЬ.
УМЫТЬСЯ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ, ЛИБО СНЕГОМ.
В СЛУЧАЕ СИЛЬНОЙ СОНЛИВОСТИ НАДО РАСТЕРЕТЬ, ПОМАССИРОВАТЬ УШИ.

не КОНТРАСТНЫЙ а л е д я н о й душ -! и лучше облиться из ведра ( по Порфирию Иванову "Детка" )

www.doctorate.ru/detka-metod-ukreplenia-zdorovja

20 часов-это немного, как вариант - чифирёк-с!

Постоять на голове: бодрость на ближайшие полчаса обеспечена, потом повторить.

хорошо выспись перед этим

Смотря где. Если ехать, желательно напарника. И энергетические напитки, только пить их надо заранее, так, как их действие происходит намного позже.

Можно.. предварительно выспаться.. а потом адреналинить себя массажем козелка "ухов".в течение 4хминут в такт дыхания .или смазывая их типа золотой звезды!. - Это точка Бодрости!)).. и сжигания простуд.. - если 6 раз за сутки ...через час!))

до этого выспись до тошноты

Это только у компьютера сидеть . А без него точно в сон потянет.. Можете только накануне выспаться как следует. А, насчет кофе-он не на всех действует .

Конечно. ЛЮБОФФ!

Душ -это конечно хорошо на 30 мин, потом начнёте согреваться и глаза сами закроются, попробуйте как-нибудь минут 5-10 вздремнуть, на чём -нибудь очень неудобном, легче проснуться.

Надо чем то сильно увлечься, или чему то обрадоваться, чтобы от радости пропал сон.

контрастный душь и коктейль будильник - кока-кла - 1 ч л кофе растворимого и 25 гр коньяку, можно без коньяка обойтись - глаза точно не сомкнешь

Ну вздремнете чуть-чуть, какая беда?

крепкий зеленый чай, можно холодный, но много. Чай самый обычный.

контрасный душ наоборот вводит если честно в сон, лучше держитесь возбужденного состояние, пару раз отожмитесь, попрыгайте на месте, можно пробежаться, а вообще все зависит от вашего организма и внутренней настроенности, у меня было я по 3 суток не спал, и как бы сильно от этого и не страдал... .

контрастный душ (т. е резкая смена температуры).

Моральный настрой поможет)

Энергетический напиток-Редбулл. Всего одна баночка и ты не будешь хотеть спать.

главное настроить себя психологически.

Нож в ногу = и все не заснеш.
Примечание: только глубоко нож не суй, а то можеш и навсегда заснуть.

Способов масса существует, один из них - повторение Маха-Мантры, в своё время КГБ-шники этим пользовались. Способ простой и проверенный.
Если есть возможность - повторяй вслух (желательно) , либо шопотом - вместо сна. Думай только о позитивном. Удачи!

Действуй:

ХАРЕ КРИШНА
ХАРЕ КРИШНА
КРИШНА КРИШНА
ХАРЕ ХАРЕ
ХАРЕ РАМА
ХАРЕ РАМА
РАМА РАМА
ХАРЕ ХАРЕ

Будь здорОв!

смена температур, энергетики, кофе с колой

Энергетики можно попробовать. Они вредные, но редко можно. Главное - это внушить себе, что вы не хотите спать. У меня такое очень часто бывает. Не сплю и сутки, иногда и 35 часов. Рекорд был 56 часов без сна. так уж обстоятельства сложились)