Что делать, если у меня слоятся ногти и ломаются?

В домашних условиях укрепить ногти возможно, для этого обратимся к народным средствам, испытанным многими поколениями женщин. Попробуйте пересмотреть Ваш рацион, добавьте больше белковой пищи, мяса, рыбы, авокадо, бобовых или молочных продуктов. Ограничьте потребление кофе, так как замечено его негативное влияние на усвоение организмом кальция.
Каждый день уделяйте уходу за ногтями по 15-20 минут своего времени.
Вот несколько женских секретов, позволяющих укрепит ногти в домашних условиях и улучшить их внешний вид:
• Смазывание ногтей йодом. Такой способ укрепления ногтей имеет свои недостатки, ноготь становится более темными желтоватым. Если для Вас не принципиально сохранить белоснежные ногти и нет необходимости идеального маникюра, способ прост, удобен и эффективен.
• Ванночки для ногтей. Способ проверенный, но требует больше времени. В стакане воды растворить чайную ложку соли и добавить пару капель йода. Подержать в ванночке ногти в течение 20 минут. Такой рецепт помогает укрепить ногти за неделю – две. Основное требование – это постоянство (не пропускать ни дня) и смазывание рук и ногтей кремом.
• Лимонный рецепт – просто смазывайте каждый день ногти ломтиком лимона. Этот рецепт можно совмещать с ванночками для укрепления ногтей. Например, утром смазываем ногти лимоном, вечером – ванночки.
• При мытье посуды, стирке, чистке раковин и т. д. пользуйтесь перчатками

либо... .

Укреплять надо! При чем, как снаружи, так и изнутри.. .
2-3 раза в неделю делайте ванночки с морской солью с добавлением 2х капель йода на стакан теплой, почти горячей воды
1 раз в неделю наносите оливковое масло с витаминами А и Е, оберните в целлофан и накройте полотенцем. получится эффект бани. это полезно не только для ногтей, но и для кожи рук. Держите все это минут40-60
пропейте комплес витаминов, например Витрум бьюти
наносите лечебный лак, например умная эмаль

после всего этого у меня ногти длинные и крепкие. надеюсь и Вам поможет

в гуугле так и напиши "слоятся, ломаются ногти"--ответ получишь самый профессиональныйи совет.
А В ПОИСКОВИКЕ сверху---ДЕСЯТКИ ответов н твой вопрос

копать грядки руками

жрать витамины, жрат витамины. и тоько и жрать витамины.
особенно витамн б

витамины пей

посуду мой в перчатках, ванночки с подогретым растит. маслом (15мин), ешь продукты, содержащие желатин.

Правильно питаться (сбалансированное питание) , принимать витамины, покрывать ногти лечебным лаком.

Я пила БАД Крусхитозан - это вытяжка из панцирей крабов. Мне помогло. А вечером втыкаю пальцы в лимон и так сижу минут 10, можно растительное масло подогреть, добавить сок лимона и опустить туда пальчики.

Кальция мало. Надо яичную скорлупу кушать.

У меня тоже такая проблема. Помогает одно - укреляющий лак для ногтей, всегда одеваю перчатки (когда мою посуду или убираюсь) , на холоде всегда пальчики в тепле держу и все ок. А еще массаж помогает с питательным кремом. Люби себя.

Шайтан-бармак

Главное - не паниковать! Помни об этом!!!