Подскажите пожалуйста,как справится с дипрессией,жить не хочется,помогите.

Из пищи обратить внимание на бульоны, пряности, зелень-особенно лук зеленый, и бананы. Ходить много и быстрым, торопливым шагом - не меньше часа, или на лыжах, чтобы помочь себе интенсивным дыханием и кровеобращением. И устраивать взрывы эмоций - стадион, футбол, концерт, скандал, громкий ор, ругань и препирательство с близкими - все пойдет, чтобы пробудить и вышвырнуть негативные эмоции. Очень здорово - экстремальные нагрузки6 отжимание подходами, скакалка, танцы до упаду. Сделай это - дальше видно будет.

депрессия, если это действительно депрессия, лечится медикаментозно.. . а смена обстановки, книги, спорт и прочая байда - это от плохого настроения, а не от депрессии...

дипрессия... на пустом месте она не появляется... важно знать... в чём причина... что-то ведь справоцировало... попейте успокаивающие... возьмите-чистый лист бумаги... на 1ой стороне напишите... что в вашей жизни как вы считаете хорошего... на другой-что плохого... сядьте ...проанализируйте.... если есть возможность... действительно смените на время обстановку... иии.. потом.. что значит не хочется жить... даже люди смертельно больные.. цепляются за жизнь... запомни-жизнь даётся-один раз... не раскисай... удачи тебе...

читайте, в книгах жизнь лучше (в определенных)

В развитии сезонных депрессий основная роль отводится нарушениям обмена серотонина - биологически активного вещества, регулирующего настроение.
И для того, чтобы сделать первый шаг подходят самые простые и даже бесплатные вещи:

Найти в парке скамейку, сесть и наблюдать жизнь.
Лежа в гамаке, созерцать звездное небо.
Качаться на волнах в океане.
Пойти, куда глаза глядят.
В полной тишине читать книгу.
Вздремнуть на солнышке.
Принять ванну при свечах.
Спать, спать и спать до изнеможения.
Безудержно рассмеяться.

А может хватит уже себя жалеть?

Попробуйте (на Ваше усмотрение) :
1. начать ремонт
2. Переставить мебель
3. Съездить куда-нибудь
4. Влюбиться

нечего раскаклячиваться! чуть оглянуться и найти интересную замену тому, что ввергло вас в депресняк.

Дима, тебе здесь столько всего написали дельного, что и добавить то нечего! От себя лично хочу сказать спасибо всем, кто ответил без издёвки и подкалываний. Депрессия это очень сложно и трудно, и она хоть раз в жизни но бывает у каждого. И жить не хочеться, и видеть никого не хочеться, и все вокруг кажется тебя не замечают и не понимают. Это ошибка Дим, и это не так. Главное не замыкаться в себе, т. к в таких случаях последствия могут быть просто трагические. А тем, у кого депрессия случилась у близких людей ни в коем случае не оставляйте их один на один с этой проблемой, часто бывает, что они просто не видят выхода их сложившейся ситуации... увы.. . А выход всегда есть, поверь. Друзья, работа, учеба, поездки на природу, да что угодно, лишь бы отвлекало от проблемы. Главное Дима помни всегда о своих родителях и том, что ты им нужен. Поверь, все проходит, и то, что тебя ввергло в депрессию тоже пройдет)) ) Будь сильным парень, у тебя все получиться! Скажи себе, что ты все сможешь и все переживешь. Докажи себе, что ты сильный духом. Научись ценить жизнь, любить и уважать себя. Если ты себя не любишь, и не уважаешь, не жди этого от других. А пройдёт время и причина этой депрессии будет вызывать у тебя чувство недоумения, поверь;)) Удачи тебе, и не вешай нос, ок?!!

Надо найти в себе силы, плюнуть на всё, а лучше грязно выматериться и стать счастливым назло обстоятельствам. Конечно, это сложно, но не бывает легких путей. Однако, если депрессия затяжная. пропал сон, аппетит, нет сил заниматься чем либо, то нужно обратиться к специалисту. Проще всего позвонить в телефон доверия, там могут очень сильно помочь.

с головой окунуться в работу/учебу, заняться новым интересным делом.

1. сядьте и запишите в тетрадку все хорошее что было в вашей жизни.
2. каждое утро перечитывайте записи
3. каждый вечер добавляйте 5 новых записей

Все такие добрые! А вообще, оглянитесь вокруг: жизнь прекрасна и удивительна.

суицид поможет ))))

у меня тоже когда такое было!!! !
тебе надо себя чем то занять!!! !
больше общаться, в кругу друзей, любимых тебе людей, поменять имидж, изменить прическу! сходить куда нибудь!!! !
помни что каждая минута твоей жизни дорога, и ты должна проводить время в удовольствие!

Всем так легко говорить и писать, мне помог выйти из дипрессии поиск работы, и когда я ее нашла сразу появился стимул жить и что то делать! ! еще начальник отличный!!!

чемто займитесь побольше загрузите себя