в каких продуктах питания и в каких препаратах содержится побольше витаминаА?

есть же в капсулках витамин А а так же в каплях.
тут в каких продуктах http://www.vitamini.ru/encyclopedia/info.aspx?id=2

http://www.vitamini.ru/

Отношусь к продуктам просто - бесполезных свежих продуктов НЕ БЫВАЕТ!
В каждом из них есть и витамины, и белки, и углеводы, а состав можно всегда посмотреть в специальной таблице продуктов. Поэтому нужно Еду принимать как лекарство, чтобы потом не принимать Лекарство - как еду.
А препараты - не люблю.

Витамин А (ретинол) – это жирорастворимый витамин, который необходимо получать с пищей. Он играет важнейшую роль в формировании эпителиального слоя кожи и слизистой оболочки, их эффективной работе и производстве необходимого секрета. Этот витамин также необходим для создания организмом так называемого «зрительного пурпура» , родопсина, светочувствительного пигмента, незаменимого для способности видеть при тусклом свете. Хорошие источники витамина А – оранжевые и желтые овощи и фрукты, а именно, морковь, персики и абрикосы, а также зеленые овощи, яйца, молочные продукты (не обезжиренные) , печень и рыбий жир.
Овощи, особенно морковь, содержат растительные вещества каротины или каротиноиды, некоторые из которых являются предшественниками витамина А, т. е. могут быть превращены в этот витамин. Каротины, например, бета-каротин, обладают важными антиоксидантными свойствами, как и сам витамин А. Благодаря тому, что витамин А имеет важнейшее значение для формирования здоровых покровов организма, он также усиливает иммунитет, поддерживая клетки, которые противостоят инфекциям и новообразованиям.

Удачи=))

рыба и рыбий жир