Какие продукты питания полезны для печени

диета № 5: :
• супы вегетарианские или на ""втором"бульоне;
•нежирные сорта мяса (говядина, кролик, телятина, индейка, куры) в виде паровых котлет, фрикаделек; •нежирная рыба (треска, судак, сазан, навага) ;
•свежий домашний творог (100 —200 г в сутки) ;
• яйца в виде белковых омлетов;
• кефир, нежирное молоко, простокваша;
• масло сливочное и растительное;
• неострые сорта сыра;
•овощи в отварном виде, при хорошей переносимости — сырые, в виде салатов;
• крупы и макаронные изделия;
•фрукты и ягоды в натуральном виде: яблоки, виноград, чернослив, клубника и др. ;
• компоты, кисели, желе, пудинги;
•хлеб белый и черный вчерашней выпечки, подсушенный;
•напитки — некрепкий чай, отвар шиповника, фруктовые соки;
•сахар, мед, варенье в пределах обычной нормы;
• курага, чернослив, изюм.

.

правильные, чистые мысли и светлые поступки.

Полезных НЕТ !!!Есть менее или более вредные.

Свежевыжатый морковно-свекольный сок, молочка с нулевой жирностью, земляника.

Овсянка, геркулес.

Shape Works и более не знаю!

tvorog!!!

напиток мате, выводит из неё холестерин

ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ

ЯЙЦА ПЕРЕПЕЛОВ
Являются диетическим и лечебным продуктом и рекомендованы при большом количестве различных ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ, почек, сердца, желудка и др. органов.
РЫБА
Рекомендована для диетического питания гипертоникам, больным атеросклерозом, предрасположенным к полноте, страдающим заболеваниями желудка и ПЕЧЕНИ.
МОЛОЧНОКИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ (ПРОСТОКВАША, КЕФИР, АЦИДОФИЛЬНОЕ МОЛОКО)
Очень полезны при гастритах и колитах, болезнях ПЕЧЕНИ, предупреждают атеросклероз, гипертонию и ожирение.
ЙОГУРТЫ
Оздоравливают весь организм, облегчают жизнь страдающим заболеваниями ПЕЧЕНИ, поджелудочной железы тем, у кого обычное молоко вызывает неприятные ощущения.
ТВОРОГ
Богат метионином, лизином и фосфолипидом - холином, что позволяет использовать творог с целью профилактики заболеваний ПЕЧЕНИ и атеросклероза.
ГРЕЧКА
Здоровый продукт, содержит ценные белки, в которых представлены самые важные для организма аминокислоты, богата лецитином, полезным для ПЕЧЕНИ и необходимым для укрепления нервной и сердечно-сосудистой систем.
ОВСЯНАЯ КРУПА
Имеет высокую питательную ценность, по содержанию хорошо усвояемых белков она превосходит другие крупы. НАУКОЙ ТАКЖЕ УСТАНОВЛЕНО, что овес отличается оптимальным процентным соотношением углеводов, белков, жиров и витаминов комплекса B. Биологически активные вещества полифенолы, содержащиеся в этом продукте, оказывают благотворное влияние при ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПЕЧЕНИ, усиливают окисление жиров в организме, снижают количество холестерина в крови, повышают выносливость организма к физическим нагрузкам.
ТЫКВА
Незаменимый диетический продукт, особо полезный при проблемах с ПЕЧЕНЬЮ, мочевым и желчным пузырями, при подагре, колитах, прочих заболеваниях, сопровождающихся отеками. СОЯ
Продукты из сои полезны при сердечно-сосудистых, аллергических заболеваниях, при сахарном диабете, анемии, болезнях ПЕЧЕНИ, желудка, кишечника, почек, нервной системы.
МОРКОВЬ
Помогает при легочных и сердечных заболеваниях, НАРУШЕНИЯХ ФУНКЦИЙ ПОЧЕК И ПЕЧЕНИ. Свежий морковный сок очищает и приводит в норму кишечник, а это в свою очередь способствует оздоровлению всего желудочно-кишечного тракта, удалению <мусора> из суставов с одновременным укреплением костной системы.
КАБАЧКИ
Благодаря высокому содержанию пектиновых веществ быстро усваиваются и выводят из организма соли натрия, а также излишки холестерина. Рекомендуется включать кабачки в режим питания при заболеваниях ПЕЧЕНИ, почек, а также гипертонии.
ОГУРЦЫ
Прекрасный овощной продукт. Они содержат много щелочных солей и поэтому полезны людям с пониженной кислотностью, при заболеваниях ПЕЧЕНИ и почек.
АРБУЗЫ
Благодаря сочности, а также особому химическому составу сока, входят в диету при заболеваниях почек, ПЕЧЕНИ, желудка, для лечения подагры, для предупреждения образования камней в почках.
КЛУБНИКА.
Особенно полезна клубника людям, страдающим заболеваниями почек, ПЕЧЕНИ, мочевых путей.
ЯБЛОЧНЫЙ КОМПОТ полезен при заболеваниях ПЕЧЕНИ, почек и сердца.
КРЫЖОВНИК.
Ягоды крыжовника содержат пектины, клетчатку, органические кислоты, минеральные элементы и витамины: C, P, группы B, E и каротин.
Крыжовник полезно употреблять при заболеваниях ПЕЧЕНИ и желчного пузыря.
МЁД.
Медики отмечают, что мед и другие продукты пчеловодства просты в употреблении, легко сочетаются с разными способами и методами лечения дыхательных путей, язвенной болезни, ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ, сердца, кровеносных сосудов, органов выделения, щитовидной железы и других желез внутренней секреции.

Также полезные ссылки:
http://www.eshape.ru/article-mrw/idItem/271/idOwner/82
http://www.missfit.ru/diet/celebnay/top100/
http://soveti-vracha.mif-ua.com/archive/issue-6382/article-6398/

Ягоды, тыква, абрикосы, помидоры, творог, курица не жареная, овсяная, пшенная, гречневая каша, молочные продукты с низким содержанием жира.

те, которые не вредны!