Девченки часто у вас такое бывает?

Я вообще зверею просто пред ПМС, прошу мужа гладить меня по головочке, вроде помогает

бывало, но жаль никак нельзя смягчить

пресловутый ПМС... бывает...

Нет, никогда, у меня нет перепадов настроения в отличии от некоторых

Такое бывает у многих, с этим надо справиться. Обратитесь к врачу, попейте успокоительный чаи. И помните, окружающие не должны страдать от наших недугов, умение держать себя в руках часто помогает лучше любого лекарства.

Мне помагает смягчить это состояние, осознание того, что все это происходит по определенной причине, а не потому что все плохо))) ) Правда не всегда))))) ) Но я борюсь с этим!

о да. всегда. смягчить... мне не помогает ничего

А Вы противозачаточные пьете? Если они правильно подобраны, то все болевые и эмоциональные симптомы значительно снижаются. Попробуйте.

к сожалению нет... гормоны

ооооооо даааааааа....

Предменструальным синдромом (сокращенно ПМС) называется сложный комплекс негативных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации. Предменструальный синдром (ПМС) может проявляться в ряде нервно-психических, обменно-эндокринных или вегетативно-сосудистых нарушений, причем у каждой пациентки симптомы ПМС индивидуальны. При лечении ПМС существуют множество разнообразных подходов и методик, которые включают диету, изменение образа жизни, смену обстановки и иные способы регулирования состояния здоровья. Медицинские меры сводятся главным образом к применению гормонов и антидепрессантов.

Все эти неприятности, так же, как и вы, переживают миллионы женщин каждый месяц. Называются они "предменструальный синдром", а для краткости обозначаются аббревиатурой: ПМС.
Этот утренний напиток поможет вам облегчить состояние, пополнив организм витаминами и минеральными веществами, а также жизненно необходимыми микроэлементами – кальцием и магнием.

Итак, возьмите 4 сушеных абрикоса и с вечера замочите их в 0,5 стакана яблочного сока. Утром слейте сок, а к абрикосам добавьте 0,5 стакана нежирного молока, 2 ст. лодки апельсинового сока, 1 банан, 2 очищенных киви и 3 ст. ложки зародышей пшеницы, после чего взбейте коктейль при помощи миксера или блендера.