Ощущаю,общий упадок сил,чем подправить ?

.. пересмотреть режим дня : 1) режим питания, 2) режим сна, 3) пройти комплекс витаминного курса .. например в/м инъекции аскорбинки по 5куб. / 5 дн. , ну и посоветоваться со спортивными врачами, какие ещё витамины (есть много хороших компл-в) , но аскорбинка это №1, просто если её есть .. это витаминизировать мочу на 85% ...банька/сауна с мятой и эвкалиптом + курс массажа (если здоровье позволяет) ...Г - И - М - Н - А - С - Т - И - К - А ! (как поётся в песне у В. Высоцкого).

Природа взяла курс на потепление. Теперь так и будет. Просто брось комп и выспись за выходные.

Да всади ты пару бутылей пивка, ляг спать, когда проснешься, поешь хорошо. Должно быть норм.

Два варианта. Коррекция ауры в центре работающем по методике причинности. И массаж на корейских кушетках компании CERAGEM.Сеансы у них бесплатные. Эффект получите 100%.И то и другое испробовано.

Масленицей.

Это предвесенняя депрессия.
Почаще бывайте на свежем воздухе, увеличить количество витаминов, если есть возможность, то посещайте солярий и бассейн.
Всё это в комплексе даст Вам приток энергии.
Скоро световой день увеличится, солнышка будет побольше и всё войдет в норму.
Удачи Вам! Носик выше!
Всё проходит....

Гемоглобин в норме? Проверьте. А для тонуса, можно витамины, попить с женьшенем. Например, Vitrum Perfomance - лично мне помогает.

Если давление в норме по весне очень хорошо Настойка элеутерококка. Мне всегда помогало. По ч/ложечке по утрам в чай. Через 3 дня почувствуешь улучшение.

Водчкой мой друг, водочкой.

Искупайся в проруби

Слушай это наверно от недостатка крови. Кушай много шокалада и много витаминов