Упадок сил,сил нет,вялость,что делать?

Сколько обычной простой воды Вы выпиваете в течение дня? Для поддержания бодрости, свежести и сил необходимо обеспечивать организм должным количеством воды. Как правило, это 2-3 литра в день. Организм в основном состоит из воды, поэтому для нормального его функционирования ему нужна вода. Кофе, чай, газировка не помогает приобрести тонус, а, наоборот, снижает его, так как выводит жидкость и полезные минералы.

Ложитесь спать пораньше, не ешьте на ночь. Если желудок не набит-легче засыпать, кошмары не снятся и просыпаться легко-пустой желудок с кровати поднимет.

может быть авитаминоз.

Есть белок утром, днем и вечером грубую клетчатку
Утром стакан молока, два яйца, кусок мяса... и все будет хорошо... Почистите микрофлору с помощью соли меди хлорофила...

Нужно сходить на приём к участковому терапевту, он посмотрит, направит если нужно к специалисту на обследование. Так же можете пользоваться для активизации тонуса, усиления жизненной энергии пользоваться настроями Сытина. Настрои можно читать или прослушивать в аудиозаписи. Усиление жизненной энергии, оздоровление.

Кушайте побольше лимонов

У вас пониженое давление. Есть отличная возможность восстановить все.

во-первых вам необходимо хорошо выспаться сначала, потом может стоит взять пару выходных на работе? и еще полноценное питание это залог здоровья, все необходимые витамины и микроэлементы!
для полноты ощущения здоровья можно начать закаляться, контрастный душ поможет вам с утра стать бодрой!

30 минут нагрузки на организм (зарядки) контрастный душ

Пора гинекологу показаться пока не поздно, и харошие натуральные витамины. Гулять на воздухе больше. Поменьше стресовых нагрузок. Пишите подскажу.

надо поднимать имунитет. Настой ка жень-шеня хорошо поможет