Чувствуеться упадок сил, ничего не хочеться делать, я уже и на фитнес хожу и как пытаюсь поднимаю себе настроение, но..

Может это депрессия, может что-то другое. Существуют продукты, провоцирующие деп-сию - это сахар, кофе и красное мясо в больших количествах. Не пейте больше 2 чашек кофе в день, а то вырабатывается зависимость от кофеина. В сладостях люди ищут утешения, но избыток сахара приводит к усталости и усилению деп-сии. Это тоже как допинг, если не давать очередную порцию, тут же возникает понижение настроения.
Диеты тоже провоцируют деп-сию. Сидите на одних и тех же продуктах и может невкусных, это резко снижает эмоциональный фон, подбирайте диету из продуктов, которые вам нравятся. Без достаточного количества в организме магния, фолиевой кислоты, витамина В6, которых много в наших овощах, фруктах и зелени, уровень содержания СЕРОТОНИНА в мозге падает, а это очень важное вещество для хорошего настроения.
Продукты, которые помогут бороться с депрессией: сыр, мясо курицы и индейки, хлеб грубого помола, макароны. В них содержатся вещества, предшественники гормонов радости. Магний и витамин В6 хорошо снижают возбудимость. Это орехи, бананы, листовая зелень, арбузы. А сладости хорошо заменить сухофруктами.
А возможно у вас анемия ( нехватка железа в крови) , сделайте анализ крови. Померьте давление. Удачи вам.

Точно так же.
Мне помогает сон. Просто лежу в спокойствие, думаю только о любимых, о приятном.

найди книгу Энтони Роббинса "беспредельная власть "или "разбуди в себе исполина"-всегда будешь контролировать свое состояние.

мужчины во во время секса энергию теряют, а женщины - приобретают

Купи себе килограмм мандаринок и заточи сама)) ) вот увидишь все наладиться

это наверно дипрессия связанная с серыми тонами зимы, побольше ярких цветов, витаминов и ждать наступления весны!

У тебя парень то есть?

С близкими людьми больше времени проводи)

Побольше времени с друзьями проводи и с любимым человеком. Повторю, с любимым, а не просто какимто левым парнем.

Очевидно из за отсутствия хороших новостей и радостных и приятных событий. А так же-зима, холод, мало витаминов.

Любовь словами не обьяснишь, каждый раз всё по разному происходит даже слёзы на глазах а это из-за тебя милая!! ! Вот так я могу передать свою частичку тебе милая уменя это получилось если хочешь выскажись. мой лозунг: ДУМАЙ-ОСТРО, ЧУВСТВУЙ-ТОНКО.
ЖИВИ-ЯРКО!!!

Влюбись)

вколи себе адреналин и мир заиграет новыми красками = ))))))

Найди себе новую цель - там духовную, иль какая понравится=) Найди новые ситуации, ввяжись в проблемы, чтоб стало веселей -проверенный метод, или полюби кого-нить, чтоб токо о нем и думала=)