Проблема с ногтями - стали хрупкими, слоистыми и ребристыми. Даже подрезать сложно - крошатся.( Чем питать?

Тут советуют про ноги, а я скажу про руки. Ногти на руках укрепляются соляным раствором. Сама делаю это время от времени - ногти становятся очень крепкими, не ломаются и не слоятся. Секрет прост, как всё гениальное. Наливаете горячеватой воды в чашку, добавляете 1/2 ст. ложки соли (любой) и опускаем лапки на 20 мин. (как на маникюре). Потом ручки сполоснули от соли - готово! Делать желательно 2 раза в неделю. Два раза сделаете - уже будет результат. Но поделайте раз 6 - укрепится, сделайте перерыв месяца на два. Всё.Главное - не поленитесь.

масло витамина А, в аптеке копейки стоит, но самое лучшее средство. Просто втираете его в ноги. Уже через недею заметите улучшения Обещаю. А вообще это говорит о недостатке витаминов. В начале весны у большенства такое.

Дрожжи!!!

К эндокринологу ...
Если эндокринолог ничего не нашёл - к гасстроэнтерологу... .
Если и он ничего не нашёл - радуйтесь, вы здоровы (скорее всего ).
Значит - банальный авитаминоз.
(ну можете ещё к невропатологу заглянуть )

Витамин А и Е - Аевит

можно поделать солевые ванночки, укрепляет ногти.

Калиция употребляйте, дорогая=)

Делайте ванночки для ногтей: соль и капельку йода. И Йодомарин пейте) или витаминки с кальцием)

В течении 2-ух недель, на ночь ватной палочкой наноси на ногтевую пластину йод. К утру он впитается, ничего и не заметишь. Зато результат, ти себе на представляешь!!!)))))))