Сессия. не впервой.Раньше проблем не было. Стресс, давление, болит сердце, сонливость, потеря аппетита. Что со мной?

Авитаминоз
Лучше всего пить так называемые «натуральные витамины» , но они значительно дороже своих искусственно синтезированных аналогов. Также стоит увеличить время сна. Побольше времени проводите на свежем воздухе. В выходные в парк. И самое время пойти в солярий, ведь именно тепла и солнца нам так не хватает в это время. Февраль и март – самое время достать из холодильника замороженные ягоды, откупорить банки с вареньем, налегать на мед и орехи, грибы и сухофрукты. Ведь это именно то, что ели в пост после масленицы наши предки, мудрость веков, помогающая пережить ожидание весны.
Для концентрации внимания
Пополнить его запасы в организме помогут: спелый гранат, зеленые яблоки или пара кусочков.. . черного хлеба (особенно богат железом "Бородинский").

Подводит память? Помогут морковь, ананас, авокадо. Зубрите лекции? Перекусите морковным салатиком, заправленным растительным - лучше оливковым - маслом (каротин из морковки лучше усваивается с растительными жирами) , или фруктовым салатом из консервированного ананаса, заправленного йогуртом.
Воспринимать новую информацию помогают некоторые продукты, богатые витаминами группы В. Перед тем как отправляться на курсы иностранного, неплохо «заправиться» салатом из креветок или кальмаров, в перерыве между лекциями погрызть орешков (грецких или кедровых) .
Не получается сосредоточиться
Собрать мысли в кучу поможет холин. Это жироподобное вещество - один из компонентов лецитина, помогает поддерживать связь между разными участками мозга. Его природные источники - яичные желтки, субпродукты (говяжья и свиная печень, почки) . В аптеке можно купить комплексы с лецитином. А витамин С «чистит» сосуды мозга. Один грейпфрут или два апельсина в день улучшают кровоток.
Скорость мыслительной деятельности стимулируют калий и кальций. В особо напряженный денек съешьте на завтрак несколько кусочков сыра и помидор (в томатах много калия) , а на работу прихватите с собой пару творожков с курагой и черносливом. Активность мозга подстегивают специи. Имбирь и тмин активируют внимание, черный перец, паприка и куркума - мозговое кровообращение, препятствуют спазмам.

возможно из за весны у тебя обострилась анемия или просто авитаминоз

невроз, особенно если весь семестр веселиться

Сессия. Просто раньше спокойней относились... Попейте успокоительное.

вегето-сосудистая дистония, предвесеннее обострение - качество еды надо улучшить -понатуральнее чтобы, витамины ПЕНТОВИТ -это комплекс группы В - нервы, кожа.