возраст-43, рост-160, вес-73, как вы считаете нужно сбросить вес, или ...

Зачем? Мне 42 рост 165, вес 71 и никаких проблем. Если комплексуете вот вам стишок - утром, в обед вечером ночью когда угодно. И никаких проблем.
Я такая Лапочка!
Я такая Цаца!
На меня, Красавицу,
Не налюбоваться!
Я такая Умница!
Я такая Краля!
Вы такой Красавицы
Сроду не видали!

Я себя, любимую,
Холю и лелею!
Ах, какие плечики!
Ах, какая шея!
Талия осиная,
Бархатная кожа
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!

Зубки, как жемчужинки
С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье -
С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные -
Вам и не мечталось!
На троих готовили -
Мне одной досталось!
Никого не слушаю,
Коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!
ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ !!!

У вас очень "опасный" возраст. Эндокринная система перестраивается. Обмен веществ замедляется, а пищевые привычки остаются. Дальше пойдет по нарастающей. Поскольку вы задаете этот вопрос, вы сами недовольны своим отражением. Не верьте, что вес украшает. Нет, он позволяет вашим подружкам либо блистать на вашем фоне, либо не тревожиться о том, что вы станете лучше их. Оставьте пирожки и тортики тем, кто не видит смысла жизни вне еды. И вперед! - к молодости и стройности!

хотя бы до 68-65

Максимум должен быть вес 65 кг.

идеальный вес для вашего роста 60 кг, надо похудеть, а то проблемы со здоровьем могут начаться,

Зачем? Хорошего человека должно быть МНОГО. Hrych/

нет, вы по возрасту в норме, дай Бог каждой женщине так выглядеть, а про то что вам нужно сбросить 20 кг, так вы не девочка 25 летняя, все хорошо, держите вес

Естественно!... кг 20 уж точно!!

При опеделении лишнего веса главный показатель - Индекс Массы Тела
Ваш Индекс Массы тела составляет 28.5 ( по данным Вашего веса, роста и возраста)
Что это означает? Избыточный вес.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам
В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 56.2 кг.
В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.
Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 52.4 кг.
Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 53.6 кг.

Так что вес сбрасывать НУЖНО!

Надо!

определенно да, минимум до 60-65 ..но если вы чувствуете себя прекрасно и вас вовсе не беспокоит ваш вес то зачем заморачиваться