а ктонибудь себе увеличивал грудь упражнениями?

что такое грудь по сути? это жировая клетчатка плюс молочная железа. . а упражнения воздействуют исключительно на внутригрудные мышцы. что не приводит к увеличению груди, грудь просто держит форму! с помощью упражнений можно предотвратить отвисание груди и не более того! кремы для увеличения груди - тоже сказочка про белого бычка, грудь просто становится более гладкой - результат активного втирания крема - самомассаж приводит к лучшему притоку крови, кожа насыщается увлажняющими веществами. но опять же, не более того! хирургическое вмешательство с применением имплантов - палка о двух концах, бывало всякое, послеоперационный период - болезненный, а у одной женщины при перелёте на самолёте при подъёме на определённую высоту силикон этот взорвался! человек остался совсем без груди.. что я хочу всем этим сказать - надо любить себя такой, какая есть от природы, позитивное отношение к самой себе и уверенность в себе привлекают намного больше народу, нежели крупная грудь. а что касается этих игр с смс - только сегодня по первому каналу в новостях программы "доброе утро" показывали сюжет про подобное мошенничество! уж если есть желание делать такие упражнения, можно просто в фитнес-центре попросить тренера организовать комплекс упражнений для мышц груди и придерживаться его.

Избитая тема.... НИКАК!! ! Упражнения лишь смогут слегка подтянуть грудные мышцы, но никак не увеличить размер молочной железы - это две разные вещи. А так - либо хирургическая вставка имплантанта, либо беременность и роды - во время лактации вскармливания грудью ребёнка Ваша грудь увеличится естественным образом. Не вижу вообще смысла переживать по сему поводу - размер груди вообще никак не отражается на отношении к Вам мужского пола, уж поверьте опыту. Важно Ваше умение быть уверенной в себе, чувствовать себя Личностью и Девушкой с большой буквы "Д", а все стандарты наподобие размера груди Памелы Андерсен или формы тела в 90/60/90 - это удел гламурных глупышек, не знающих себе цену и не умеющих ценить и уважать себя и своё тело, и, соответственно - людей окружающих их....

упражнениями увеличить грудь НЕЛЬЗЯ!!!! МАКСИМУМ - сделать более упругой

не мучайся, это не поможет

Женская грудь не имеет мышц. Это экзокринная железа, с жиром, ничего более. К вашему сожалению, это значит, что накачать её нельзя. А все, что пишется в интернете по поводу методик и прочего - полная брехня. Максимум вы можете добиться упражнениями незначительного увеличения нижележащих мышц груди. Но чтоб повлиять на размер, вам придётся их изрядно накачать, и выглядеть это будет уже ужасно...

ага оч харошие отзывы почитай последний пхаха )))))))

Незнаю как у вас у меня получилось в тренажерном зале результат нормальный.

Я штангой. Заодно бицепс, трицепс и т. д.