Прочее о здоровье и красоте

Подскажите что делать...

Скорее всего это психологический вопрос....но всё же может может дадите совет....Меня во снах преследуют вещи ,которых я боюсь,и это вовсе не баба яга или что -то типо этого.К примеру,я не курю,и боюсь пробовать т.к. поговаривают ,что к этому привязываются.И во снах мне постоянно сниться,что я курю хотя в жизни чётко знаю,что этого делать не буду....И каждый раз просыпаюсь с облегчением,что это сон....Подскажите что сделать
Назгуль Муканаева
Назгуль Муканаева
54
Попробуйте перед сном придумать интересную сказку - про что сами захотите - чтобы вашему засыпающему сознанию кроме навязчивой мысли о вреде курения была задана другая интересная тема для сна.)) ) А про курение - придумайте сами хвост к отработанному вами навязчивому сценарию - например ярко представьте, как из закопанных вами сигарет вырастает большое красивое дерево, чтоб его (хвост) во сне тоже вспомнить.
СШ
Светлана Шевченко
2 877
Лучший ответ
Курить хорошоооо))), попробуй бросить курить во сне.
Гульназ Аксенова
Гульназ Аксенова
61 355
На своем опыте проверено - нужен режим сна стабильный. Например, ложишься спать в 00-00, просыпаешься в 07-00
Сны сняться всегда, а запоминаем мы их лишь тогда, когда спим некрепко.
ТИ
Татьяна Игольник
7 226
а что бояться то и мучить себя, успокойтесь, вас никто не заставляет делать то чего боитесь... обычно во снах мы видим переживания, страхи, все то, о чем думаем, вот и не думайте о плохом и сны такие не будут сниться.. не стоит просто загружать свой разум всякой ерундой... а перед сном подумайте о чем то хорошем, приятном, смешном...
Регина-К Арысланова
Регина-К Арысланова
2 661
Мне кажется не стоит паниковать. Может быть ты на подсознательном уровне хочешь попробовать закурить. Не стоит об этом думать.
Диана Таранова
Диана Таранова
945
Я не психолог, но могу сказать точно, тебе надо сделать что-нибудь такое, что-бы прибавило тебе уверенности в себе, (моежт и глупо ну к примеру поспорить с подругами "развести" самого на ваш вид "классного" парня, а потом сказать "пока"), или что-нибудь опять же что-бы прибавить в себе уверенности, как-то так, должно помочь))
Аня Дубкова
Аня Дубкова
364
Согласен с Юлей. По своему опыту знаю, самое лучшее это перед сном посмотреть какой нибуть интересный фильм, почитать книгу. а когда ложишься включай фонтазию, лучше всего с твоим участием. И смотри класный сон про себя.
ОШ
Ольга Шнайдмиллер
207

Похожие вопросы