на меня жор напал.ем-ем,уже не лезет,не могу остановиться.ем овощи_фрукты.аппетит только растёт.что делать?

Из холодильника все выкинуть или не покупать туда ничего: есть будет нечего. Я так борюсь с подобной ситуацией.

Бывает.. . Перед дождём или критическими днями.:))

От курения аппетит не зависит. У вас началась проблема с иммунитетом, нарушился обмен веществ! Если вы сами не определите свою дозу питания на сутки, вы растолстеете на 20-30 кг! Похудеть просто невозможно при жрачке такой. Наверно у вас и сила есть и воля есть, только силы воли нет взять разум свой в руки. Не покупайте много жратвы. Холодильник пустой держите на такой период обжирания. Постарайтесь продержаться и есть немного. Именно разум человека тормозит его от каких-либо отрицательных пристрастий.

Попробуй белкового что-нибудь съесть. Иногда когда организму не хватает белка голод появляется специфический немного. И проходит только после удовлетворения этой потребности. У меня по крайней мере иногда так бывает.

ложись спать

а хватит есть фрукты и овощи, например фрукты хороши лишь до обеда определенные, а потом от них наоборот есть хочется, просто начните правильно питаться и нормально ...и больше жидкости.

овощи и фрукты можно есть сколько угодно - они быстро усваиваются, поэтому ешьте на здоровье!

у меня тож такое бывает, или по накуре или когда ПМС))))

Главное, чтобы это не было началом булимии.
Займите себя чем-либо.

к врачу.

перед месячными такое бывает

а вы, простите что курите?)))