Бросаю курить! Не курю 8й! день, курить хочу очень( как облегчить отвыкание от сигареты? и долго ещё так тяжело будет??

Мой брат усердно боролся со своей вредной привычкой. И пластыри клеил, и жвачки жевал, и сбавлял по одной сигарете в день, и книжки читал.... Ничего не помогает. Тянет и все.
Наткнулся на одну книжку, не помню какую. Все ему советовали, крутая мол книга, сразу помогает бросить курить. Ну мой брат и купил ту книгу. Автор рассказывал о своих бесконечных попытках бросить курить, вся книга состоит из неудачных попыток. И в конце написано очень просто. Что-то вроде того: "однажды я понял, что нет лучшего способа бросить курить, чем просто перестать курить".
Поймите. Не надо бросать курить. ПРОСТО НЕ КУРИТЕ И ВСЁ.
Мой брат уже два года не курит, хотя курил, наверно тысячу лет. Он просто больше не курит. И это, как все гениальное, - просто.

Пусть Вас поддерживает то, что Вы явно сильнее меня.

3месяца не курю. почти не тянет. Первые 2недели тяжело, потом остаётся только привычка, ощушение что чего то не хватает. Главное не думать и отвлекаться. я жувала жвачку и ела леденцы

Погрызи чего-нибудь или жевательную резинку пожуй. И пластырь купи антиникотиновый. Да, фигово тебе чувак будет долго, так что готовься.

да, задница, я полгода терпел, а потом закурил опять, чего только непробовал...

жуй жвачку, мне помогало)

скачай в нэте книжку Аллена Карра "КАК ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ" реально помогает! у меня много знакомых с ее помощью избавились от этой пагубной привычки!
не вздумай закурить, пройдет время и сам себе будешь завидовать, что смог устоять!

Мне помогали леденцы + я много начала бегать, это меня отвлекало.