Можно ли вырасти в 15.7 лет?

Можно, я лично с 15 до 18 на 7 вырос, в баскет почти каждый день играл, прыгал много, на турнике повисеть любил.

Приведенный ниже комплекс упражнений позволяет повысить эластичность межпозвоночных связок и увеличить длину позвоночника на несколько сантиметров. Тренируйтесь ежедневно. Когда Вы достигнете желаемого результата, не прекращайте занятий. Количество и продолжительность тренировок можно сократить до трех в неделю.
1.Подтягивания на турнике. Опустившись, максимально расслабиться и повисеть несколоко секунд.
2.В висе совершать маятникообразные колебания ног вправо-влево (мышцы расслабленны) .
3.Просто "ВИС" на перекладине, приэтом к ногам рекомендуется прикрепить небольшой груз.
4.Эффективно специальное йоговское упражнение для роста. Исх. п. -стоя, пятки вместе. Вдох через нос-подняться на носки как можно выше, выдох-опуститься, но так, что бы пятки не касались пола. Сконцентрировать внимание на икрах и стопах. Упражнение выполнять 15-25раз.
5.Наклоны влево и вправо, руки по швам. Это упражнение выполняется стоя. Правой рукой постарайтесь дотянуться до правой ступни, левой-до левой. Конечно, до ступни вы не достанете, но нужного эффекта достигнете-позвоночник станет более гибким. Суть упражнения и в том, что когда руки не отрываются от туловища, сгибается верхняя часть позвоночника. Наклоны выполняются по 10-15 раз в каждую сторону. Во время сгибания выдох, при подъеме вдох.
6.Наклоны вперед, как бы стараясь достать носом живот. Упражнение лучше выполнять сидя на стуле. Руками держимся за сиденье и голову тянем к животу. Выдох во время сгибания и вдох при подъеме головы. Выпрямляем спину полностью. На каждое движение по 5-6 секунд, всего 10-12 движений. Затем делаем наклоны назад, как бы стараясь затылком достать ягодицы.
7.Вращение позвоночника. Спина и голова по одной прямой линии. Поворачиваем плечи и голову вправо до упора. Когда плечи развернулись до упора, делаем колебательные движения, с легким усилием пытаемся захватить лишние сантиметры в каждом движении. движений на одном повороте, потом еще раз. После этого поворачиваемся влево и снова делаем два раза по 15-20 движений. Дыхание не задерживать. Рекомендуется 20 секунд на один поворот и 1 секунду на одно колебательное движение.
8.Плечи вперед. Подбородок подтянуть к груди. Затем плечи и голову сгибаем 15-20 раз вперед, 15-20 раз назад. На каждое движение 5-6 секунд. Подбородком достаем грудь; не отрываясь, тянемся в направлении живота. Верхняя часть позвоночника должна прогнуться, как лук, и в этот момент тянем плечи вперед и друг к другу, напрягаясь. Плечи не поднимать. Без остановки переходим к наклонам назад. Дыхание: во время движения вперед-выдох, назад-вдох.
Ребенок рождается с большой по размеру вилочковой железой. В период детства она продолжает увеличиваться, а в 13 или 14 лет начинает сжиматься. Вилочковая железа имеет связь с половыми железами. Она работает пока половые железы малы. Как только они начинают развиваться, вилочковая железа прекращает совою работу. Вот почему, когда человек окончательно созревает в половом отношении, примерно в возрасте 22лет, он практически перестает расти.
Хотя в действительности, человек продолжает немного расти даже после 25лет и достигает своего максимального роста примерно в возрасте 35-40лет. После этого он уменьшаемся приблизительно на 12мм каждые десять лет. Причина этого–обезвоживание хрящей в суставах и позвоночнике по мере старения.

конечно сможешь

согласен со всеми- главное акцент сделай на виды спорта а-ля волейбол - баскетбол, бадминтон. Качалку бы пока не советовал. В этом возрасте тебе вполне будет достаточно работать со своим весом - подтягивания, отжимания и др.
можешь поискать программы на этом форуме - http://www.kachkov.net/fm/

Вообще-то Вы и так переросли своих родственников. Хотя я знаю одну семью, где мама, папа, сестра, бабушка метр с кепкой, а сын 180-185 см. Так что генетика - штука непредсказуемая. вообще, принято считать, что люди растут до 25 лет, но, я, предположим достигла своих 168 см лет эдак в 14-15. А мои одноклассники повымахивали сантиметров на 5-7 после окончания школы. Но вообще, нынешние дети в большей степени акселераты и рано заканчивают формироваться, так что я считаю, что Вы вырастите еще максимум сантиметров на 5. Хотя я могу и ошибаться. Вообще, рост 175 см - это нормальный средний рост. Не всем же быть высотою в сажень.

сможешь