Прочее о здоровье и красоте
Если на турнике каждый день подтягиваться 15-17 раз, то на протяжении месяца мышцы появятся? Возраст 15,6 лет
Тестостерон вырабатывается
Появятся, но для более лучшего результата нужго использовать гантели и отжиматься, тогда плечевой пояс появится. Но это может тяжело у тебя проявляться. т. к. молод еще. Кушай по больше белков: мясо (грудина курицы) , молочные продукты, каши, орехи (миндаль лучше, сушеные фрукты. Питание для роста мышц тоже не мало важно.
Это очень мало 15-17 за день. Я в твои годы за один раз подтягивался 20-22 раза. А за день делал по 10 -15 подходов. Конечно это было не каждый день, а в свободное время. Мышцы конечно будут расти постепенно, но рельефа ты не получишь. Для увеличения мышц нужен комплексный подход и очень хорошее 5-6 разовое питание. Качать нужно целиком все тело, а не отдельные участки.
зайди на сайт качок. сом там ты узнаешь ка и что делать правильно, потому что в трех предложениях всего не напишешь.
зайди на сайт качок. сом там ты узнаешь ка и что делать правильно, потому что в трех предложениях всего не напишешь.
Ты для чего собираешься заниматься, для внешнего вида или для тонуса, здоровья и силы? Занимайся а всё что надо появится само, запомни, за 3 месяца человек обновляется, раньше не стоит мечтать о значимых изменениях. Реально рассчитывай на год. Странные вы молодежь, вам бы только понты и выглядеть круто.
Тестостерон у него вырабатывается. . хех. .
Парень, любые силовые и тяговые упражнения тормозят рост, иди плавать.
Парень, любые силовые и тяговые упражнения тормозят рост, иди плавать.
от турника мышцы не будут расти. доказательство тому опыт и фото рекордсменов по подтягиванию которые по 400 раз подтягиваются.
от подтягиваний будут расти мышцы только если с дополнительным весом это делать. и то его нужно будет постоянно добавлять
от подтягиваний будут расти мышцы только если с дополнительным весом это делать. и то его нужно будет постоянно добавлять
нет
мышцы у тебя уже есть, так что не стоит качаться ))
Да должно но ты должен и хорошо Питаться
Похожие вопросы
- Что будет если каждый день пить энергетики (банку в день) в течение месяца? Мне 17 лет
- Вредно ли носить контактные линзы с диоптриями подросткам в возрасте 15-16 лет?
- Каждый день испытываю сильную слабость. Постоянно тянет в сон. Головокружение. Подскажите что делать? мне 18 лет.
- Как часто у вас случаются приступы ВСД? Мне плохо каждый день на протяжении двух месяцев. Может, это не дистония вовсе?
- каждую ночь я просыпаюсь в 4:17 плюс-минус 5 минут на протяжении месяца, что это значит?
- мне 18 лет, я пью пиво на протяжении 3 месяцев каждый день по литру или полтора. что будет?
- В связи с чем у человека возраста 15 лет Могут каждый день выскакивать родинки?
- Как бросить курить? Мне 17 лет, курю каждый день
- Что 6удет если на протяжении 5-10 лет пить по 1 литру пива в день (или почти каждый день) с организмом мужчины
- Сколько дней нужно сидеть на голоде, чтобы похудеть до 48-50 кг?Девушка,15 лет. 160 см, 63,1 кг.17 дней хватит или мало?