а вы едите после 18? и что едите? может в 17:30?))))

я в основном нет!).. но это не потому даже что я себя сдерживаю, но есть хочу, а потому что я как то и не хочу обычно уже перед сном!.. не знаю.. может просто уже так привыкла, поэтому меня и не тянет!... но бывает, конечно, но очень редко, что я тоже могу захотеть поесть и перед сном уже, и даже ночью... когда вот так очень захочется иногда, тогда ем!)... но как правило, это что-то совсем легкое и немного!

Важно есть не позже, чем за полтора-два часа до сна. Если я ложусь в час ночи, так не буду же с 18 голодом сидеть? А перед сном можно стакан кефира выпить или съетсь несладкий фрукт.

Вопрос к какому полу?
Я могу есть круглосуточно и в любых объемах, ничего не меняется. Женщины быстрее набирают вес.

Стараюсь после 18-00 не есть калорийную пищу. Могу позволить овощи, фрукты. ягоды, соки. йогурты, либо кисло-молочную продукцию.

Всё ем когда захочу, даже и ночью.

ем как обычно, я работаю до 20.30 еду домой и ужинаю макароны по-флотски!

ем все что захочу. важно не когда ты ешь а и что сколько. можно есть до 6 вечера эклеры и пользы никакой

я ем когда хочу, главное в меру

я не ем, ток до 18салатик из свежих овощей

едим все. доказано что можно есть и после 18. даже полезно.

После 18 нет, а после 19 едим.

я вообще ночью иногда кушаю) )
но мой парень меня опережает) )
и я даже не толстею

некоторые говорят что можно другие что нет...