Как вырасти на 2 сантиметра за месяц?

Рост генетически заложен в каждом человеке, поэтому резко вырасти, вряд ли у вас получится.
В официальной анатомии считается, что мужчина растет до 25 лет, а женщина до 18. Думаю, это усредненные данные, так как в жизни бывает совершенно по разному.

В 80 случаях из 100 человек просто недостаточно развит для того чтобы достичь своего максимального роста.

Для того чтобы раскрыть весь потенциал своего тела необходимо трепетно следить за состоянием своего организма. Как это сделать:

Установите для себя нормированный режим питания. Для роста ваш организм должен получать из еды кальций и фосфор. Не забывайте и о молочных продуктах, таких как молоко и творог. Одним из основных источников кальция является плавленый сыр. Ежедневно включайте в рацион 250 граммов белого мяса или же одно-два яйца. Попробуйте омлет из молока и яиц – он наполнит ваш организм белком, которого хватит на целый день.

Сидите и ходите ровно. Тщательно следите за своей осанкой. Зачастую плохая осанка отнимает у людей 5-7 сантиметром роста.

Займитесь спортом. Подкаченное и вытянутое тело всегда кажется выше.

Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.

Постарайтесь избавиться от плохих привычек. Порой алкоголь и курение практически не дают организму расти.

Радуйте себя горячими ваннами с морской солью. Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.

Начните ходить в тренажерный зал. Если вы ведете малоактивный способ жизни, то вполне вероятно, что ваш позвоночник не достаточно развит. Для исправления данной ситуации займитесь регулярными развивающими занятиями.

да никак.... аа я знаю.. .
благодаря этому действию я теперь 183)))я девушка
во сне летать во сне очень и очень часто, я всегда собой управляю)) вот иду по дороге прыгну и лечу себе лечуу... а еще зависит от родителей если они не высокие то и ты таким же будешь

Операция ног.... каждый месяц.

гири на ноги.. и на турник)

пить морковный сок, свежевыжитый каждый день натощак!

висеть на турнике...

2 машины и 4 веревки

Люби себя таким, какой ты есть.

может вы не замечали (как и я впрочем, просто прочитала где-то) , но утром мы на 1 см выше чем вечером. дело в том, что хрящики между позвонками сплющиваются к вечеру в результате сидения и, естественно, напряжения. Поэтому висеть на турнике-это, по моему мнению единственный способ. Хотя, с другой стороны, человек формируется до 25-ти лет. Так что если вы младше, вы все еще можете надеяться, но во всяком случае я не уверена, что вам легко удастся получить желаемый результат за столь короткое время.

Хорошо кушать

Есть много моркови, на завтрак овсяную или гречневую кашу и действительно много висеть на турнике - это тяжело по себе знаю, будут мазоли, но я думаю если очень хотеть это не помеха! Удачи!