Клетки нашего мозга начинают отмирать уже в молодости — по достижении 20-летнего возраста.
Потом количество нейронов сокращается все быстрее и быстрее, но это естественный процесс старения и на умственных способностях он практически не сказывается. Наоборот, считают ученые, с каждым годом активность человеческого мозга все возрастает, но не бесконечно.
Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе пришли к выводу, что после 39 лет мыслительные процессы у человека постепенно замедляются.
Это вполне соответствует выводам Гарвела Лемана, американского психолога, изучавшего научные достижения 244 исследователей, сделавших 993 научных открытия в области химии. Он выяснил, что наивысший период творческой активности у них приходится на 30—35 лет, к 50 годам происходит спад до половины от максимума, а к 70 годам она сохраняется на уровне 5—10%.
Он же показал, что выдающиеся литературные произведения в прозе создаются в возрасте до 45 лет. У поэтов этот рубеж располагается на 10—15 лет раньше, чем у прозаиков. Как объясняют медики, с количеством нейронов IQ, то есть уровень интеллекта, не связан. Зато с их «качеством» — самым непосредственным образом. Можно сказать, что речь идет о работоспособности нервных клеток.
Дело в том, что нейроны покрыты особой жировой оболочкой (миелином) , которая работает как изоляция на электропроводах, — именно она способствует быстрой передаче нервного сигнала от различных рецепторов к мозгу. А значит, помогает нам быстро соображать и реагировать на внешние события.
После 39 лет эта оболочка начинает слабеть и постепенно истончается.
Американские исследователи считают, что реакция и мыслительные процессы становятся медленнее. Проверили свою теорию медики очень просто: они собрали группу из мужчин от 23 до 80 лет и попросили их пощелкать пальцами как можно быстрее. Сравнив количество щелчков, сделанных за 10 с, исследователи определили самых быстрых участников.
Они рассуждали так: чем быстрее движение, тем больше частота электрических разрядов в мозгу. На основе этого эксперимента ученые построили график мозговой активности по возрасту, и оказалось, что пик приходится на 39 лет.
Это, конечно, не значит, что улучшить работу мозга нельзя. Очень даже можно.
Но за любой плюс придется платить минусом, порой очень жирным. Кроме ноотропов, то есть препаратов, улучшающих питание мозговой ткани, и сосудорасширяющих, которые улучшают кровоснабжение мозга, есть вещества, которые улучшают проведение нервного импульса в мозгу.
Самый известный — никотин. Он же и самый «безобидный» , остальные — гораздо более сильные наркотики.
Можно еще посоветовать есть побольше шоколада. Американские ученые доказали, что бобы какао содержат флаванол — вещество, улучшающее работу мозга, известное также как антиоксидант.
