Хрустят суставы... Чем и как им помочь?

Когда появляется хруст в суставах, суставы хрустят как капуста, это первые признаки неблагополучая. Хруст может быть связан с появлением солей или извести в суставах из-за травм, например, из-за кровоизлияния в сустав, оставшаяся кровь в суставе известкуется
Суставы человека находятся в околосуставной сумке, внутри сустава находится синовиальная жидкость. В норме поверхности сустава двух костей (из которых состоит сустав) гладкие "полированные" между ними есть расстояние, просвет, заполненный синовиальной жидкостью и эти поверхности не трутся между собой и "работают" (сгибаются-разгибаются) бесшумно.
В тяжелых случаях просвет в суставе может ликвидироваться и известь "срастит" обе кости сустава превратив его в неразгибающийся, врачи говорят в этих случаях об анкилозах суставов. Заболеваний суставов довольно много, различные артрозы, коксоартроз и т. д.
Чтобы предотвратить заболевание суставов, необходимо правильное питание, здоровый образ жизни, делать гимнастику суставов, исключить тяжелые нагрузки на износ суставов, следить за своим весом, беречь суставы от простуды, вовремя лечиться, ликвидировать источники инфекции в организме (лечить, санировать зубы) , летом пить чай из листьев смородины и листьев малины (желательно отдельно) , они выводят соли из организма.

поможет вода структурированная в достаточном количестве и обогащение питания

хороший рецепт - в течение недели выпивайте пачку заваренного желатина - заваривайте вечером, утром немного разбавляйте водой и выпивайте.

Препараты Терафлекс, Стоп артроз или Артра . Говорят хорошо помогает.

лучшее средство не сам спорт и гимнастика, а конкретно суставная гимнастика. эта методика широко применяется в восточных оздоровительных практиках. Лично у меня, такая же проблема и когда я регулярно занимаюсь суставной гимнастикой всё проходит. Но кроме этого есть и скрытая проблема, она связанна с нашим внутренним миром. Подсказку по решению проблемы с этой стороны можно найти в книгах Лиз Бурбо. Она чётко описывает такие взаимосвязи.
Буду рад если Вам чем-то помог.
Желаю удачи!

Вообще если хрустят суставы, то это отложение солей. Нужно ограничить прием соли в своем рационе, полезно пить минеральную воду, но с минимальным содержанием солей.