у меня постоянно слоятся ногти... чем можно это предотвратить?

Наиболее распространенная причина - это расслоение ногтей из-за нехватки основных микроэлементов, например, кальция. Ее восполняют, принимая кальций с витамином Д, так как чистый кальций плохо усваивается организмом. При недостатке кальция помогут и такие продукты, как сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Они обеспечат избавление от расслоения ногтей благодаря аминокислотам, которые входят в состав белковой пищи - это строительный материал для ногтей. Дефицит другого важного для организма микроэлемента - кремния - также ведет к расслоению ногтей. Чтобы устранить существующий дефицит, корректируют питание, насыщая его стручковой фасолью, салатом, бананами, смородиной и петрушкой. Расслоение ногтей может быть и результатом нехватки железа в организме. Кроме лечения анемии, можно пить чай из настоя щавеля, одуванчика и лопуха, ввести в рацион печень, постное мясо, яичный желток, и сухофрукты, бобовые и зелень. Но чтобы получить действительно эффективный результат, лучше воспользуйтесь специальными комплексами витаминов и минералов. Например, английский препарат «Перфектил» помимо витаминов и минералов содержит также так необходимую аминокислоту цистеин. Он поможет восполнить дефицит микроэлементов, предотвратит расслаивание ногтей, укрепит ногти и обеспечит питание всей ногтевой пластины.

Другие частые причины расслоения ногтей - иссушение их под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде, и нехватка витаминов. Для устранения последнего явления созданы специализированные витаминные комплексы для лечения ногтей, включающие в себя необходимые им питательные вещества, микроэлементы и витамины. Эту же цель - питание ногтей витаминами, преследуют и многочисленные лечебные лаки, крема и масла.

Для устранения расслоения ногтей, возникшего вследствие их сухости, важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы. Их наносят на кутикулу и втирают круговыми движениями большим пальцем другой руки. Это оздоровляет ростковую зону ногтя, улучшая ее питание и дыхание - в результате ноготь растет более прочным и эластичным. Обязательно нужно заиметь привычку проводить домашние работы, связанные с употреблением моющих средств, в резиновых перчатках, и только на этом фоне проводить лечение расслоения ногтей.

БОЛЬШЕ ТУТ

любые проблемы - они изнутри! остальное в ОТВЕТЕ ДЕВЫ. . )

Купила в аптеке умную эмаль 119 руб. Помогает здорово, без всякого напряга. Теперь хожу с длинными ногтями.)

Вроде йодом мазать нужно

хорошо протирать их соком лимона, подержать прям.
в свеже сваренной картошке.

купи "умную эмаль". очень помогает. у меня у самой слоились. только бери в аптеках. могут и попадаться браковки. цена от ста рублей.

пользуйся укрепляющим лаком для ногтей и постоянно, т. е. даже используй его как основу под маникюр.
Мне помогло

Нельзя их подпиливать мокрыми. Пей кальций.

Пить витамины с кальцием, мне очень помогли витрум бьюти. и поделать ванночки с солью (на 1л. тёплой воды 2ст. л. соли. Можно подержать в половинке срезанного лимона (по 5 минут три раза в неделю.

на ночь покрывать ногти соком лимона (просто натереть небольшим кусочком) -естественно когда ногти не накрашены)) -укрепляет и отбеливает