Я правильно делаю инголяцыю.. у меня заложен нос в кипяток добовляю соли ..и паром дышу. . это не вредно ?

Сделай лучше так: Удобен способ ингаляций над термосом: в него засыпают 1-2 столовые ложки измельченного растительного сырья и заливают кипятком в количестве 150-200 мл, через 3-5 минут ингалируют поры лекарственного настоя. Удобно воспользоваться пластмассовой воронкой, широкая часть которой накладывается на термос, а узкую часть больной берет в рот и вдыхает пары.
Частота ингаляций от 2 до 4-6 раз в сутки. Целесообразнее каждый раз готовить свежий отвар трав (эфирные масла растений быстро улетучиваются) .

Лучше используй травки: Для ингаляций применяются лекарственные растения, содержащие эфирные масла. Наибольшей активностью обладают эфирные масла мяты, багульника, базилика, девясила, дягиля, мелиссы.
Используются также следующие лекарственные растения: календула, мята перечная, ромашка аптечная, мелисса, шалфей, эвкалипт, чабрец, береза, подорожник.

Сода эффектнее для ингаляции

неправильно.
надо добавить эвкалипт,

Нет. Но и не особо полезно. Солью лучше не дышать (она вообще-то без запаха) , а промывать нос.

не соль, а соду

хорошо не соль а сода
а ещё лучше травы-мята, эвкалипт
если нет то можно 2 табл валидола в воду кинуть и дышать

а с чего в решили что вам можно делать ингаляцию? заложенность носа вовсе не означает что можно это делать. Лучше обратится к лору.

соль такими парами вам в нос никогда не попадет - она не испаряется! лучше уж правда промывать.. . Да и сода не испариться вам в нос )))

согласна, нужно соду, соль ничего не даст

лучше в кипящую воду добавить ромашку, чабрец, все полезные травки которые дома есть (не полезные не добавлять) и прокипятить минут 5, потом эвкалипта туда, пиносола, и под полотенцем над этим всем отваром подышать, потом нарезать лук в тарлочку и им минут 20 подышать) вот=)

каплю звездочки добавь

лучше всего дыши над вареной картошки)

Добавляй место соды и соли какиенить травы типо мяты илиромашки)