Во сколько лет у вас начала расти грудь? И как её отрастить? У меня не очень большая грудь и я комплексую...(

Избитая тема.... НИКАК!! ! Упражнения лишь смогут слегка подтянуть грудные мышцы, но никак не увеличить размер молочной железы - это две разные вещи. А так - либо хирургическая вставка имплантанта, либо беременность и роды - во время лактации вскармливания грудью ребёнка Ваша грудь увеличится естественным образом. Не вижу вообще смысла переживать по сему поводу - размер груди вообще никак не отражается на отношении к Вам мужского пола, уж поверьте опыту. Важно Ваше умение быть уверенной в себе, чувствовать себя Личностью и Девушкой с большой буквы "Д", а все стандарты наподобие размера груди Памелы Андерсен или формы тела в 90/60/90 - это удел гламурных глупышек, не знающих себе цену и не умеющих ценить и уважать себя и своё тело, и, соответственно - людей окружающих их....

разрешите мужчине вмешаться в женский разговор.. .
идеальная женская грудь должна помещаться в мужскую ладонь.
Если в Ваши планы не входит потеснить Анну Семенович с пьедестала - тогда не зацикливайтесь на этом

лет в 9-10 начала
и отрастить нельзя

на кой тебе большая грудь? сначала заманчиво, мужики пялятся, а с возрастом мало приятного, поверь. Она отвисает, особенно после родов и никакими упражнениями не спасти. К тому же приходится постоянно одевать лифчик, ибо без него тяжело носить такую грудь и даже спина болит порой) )
Меня б второй, например, устроил бы..

у меня где то с 11 лет началось вырисовываться. ну тогда просто прыщики какие то были а не грудь)) ) в 13 лет уже был полный первый размер вроде.
сейчас мне 18 лет, грудь 4 размера (на аву не смотрите, там я без ливчика)) )
ношу я ливчики только с паралоном, он визуально увеличивает грудь. так же разные массажи можно делать себе.
ну а так не парься, вырастет ещё. люди ростут до 25 лет.
знаешь, у меня такой прикол в жизни есть. у меня есть две лучшие подруги. одной 20 будет, у неё вроде 1 размер. второй подруге как и мне 18. и с той которой 18 мы ростём одинаково. одинаковый рост 185, одинаковый размер ноги, одежды. только блин.... у неё вроде 2 размер груди, у меня на два больше XXXDDD))

Когда начал активно выполнять жим лёжа с рабочим весом от 120 кг ;)

не помню где читала: женская грудь - это навроде десерта. Если девушка приятна в общении, то отсутствие груди не страшно. А если грудь есть, то это просто приятный бонус к комплексному обеду (под обедом подразумеваются умственные способности, общение и контакт) .

лучше небольшие тити, чем дойла до колен.. особенно с возрастом они отвиснут мама не горюй)
так что не забивай этим голову)

я в свое время комплексовала, что у меня большая грудь. Поверь - это не главное!