Вообще-то работу в офисе давно уже относят к вредным по причине неподвижности тела и негативного воздействия монитора на глаза.
Автору вопроса (и всем прочим) могу порекомендовать лишь посещать после работы тренажёрный зал, где, помимо прочих упражнений, бегать по дорожке (я ещё со штангой приседаю) , ездить на работу на велосипеде (по сезону и по возможности) , выходные проводить в движении. А во время работы прерываться раз в час-полтора дабы походить, подвигаться.
Постарайтесь (по возможности) на работе выпросить монитор получше, настроить его так, чтобы яркость его была поменьше, а контрастность побольше. Тогда Ваши глаза будут меньше уставать. Я ещё пользуюсь увлажняющими каплями, рекомендованными врачём.
Прочее о здоровье и красоте
у кого еще так бывает,.. Почему пока сидишь за компом ноги отекают?
Елена Сергеевна
,боьшое спасибо за поимание и советы
Потому что ноги постоянно внизу, нет нормального кровообращения. Можете перематывать ноги компрессионными бинтами, тогда они не будут отекать.
Не только ноги отекают, но еще глаза устают, и зад отваливается, хотя у меня хорошее кресло...
потому что у Вас варикозная болезнь нижних конечностей. Сходите к флебологу.
Чтобы не отекали - вставайте. ходите, носите компрессионный трикотаж (гольфы) , а еще посмотрите. чтобы стул был удобный, не давил на бедра
Чтобы не отекали - вставайте. ходите, носите компрессионный трикотаж (гольфы) , а еще посмотрите. чтобы стул был удобный, не давил на бедра
У меня тоже так, но почему-то только одна нога (хотя я не кладу ногу на ногу) . Плохие сосуды, плавать надо и поменьше валяться в горячей ванной. Э... неправильно прочитала вопрос, у меня нога затекает.. . Впрочем, это все из одной оперы и придерживаться надо вышеуказанных советов.
У меня постоянно! Плохая циркулция крови. Надо больше двигаться но страсть к компу нас погубит!
У меня бывает. Сидишь-сидишь, и перестаешь чувствовать бедра. . Неприятное чувство.
Тоже хочу знать!!!
Тоже хочу знать!!!
находясь длительно в вынужденном сидячем положении нарушается отток крови от нижних конечностей и жидкая часть крови перемещается в межклеточное пространство
Сидите за компом и переодически двигайте ногами.
Похожие вопросы
- Зайки! У вас в жару пальцы на ногах отекают? Как боритесь?
- Ребят, ну как так? В 25 лет варикоз, ноги отекают, почки больные, давление скачет, вечно простужаюсь..
- Болит голова когда долго сижу за компом
- Почему ноготь на большом пальце ноги ребристый?
- Почему если парни не бреют ноги то это нормально, а девушки нет?
- Какие есть упражнения для спины, чтоб хребет на место встал? а то невозможно уже сидеть за компом)
- Сижу за компом.Лицо в креме.Губы в вазелине(не шутить,убью)))) ),реснице в масле.Девочки а какие процедуры вы делаете...
- Как заставить себя заниматься спортом, а не сидеть за компом?
- В общем сейчас я сижу за компом и вдруг вижу боковым зрением вспышку, как будто фотографируют. Как от этого избавиться?
- Вредно ли сидеть за компом 15 часов каждый день