Зайки! У вас в жару пальцы на ногах отекают? Как боритесь?

Самые элементарные причины - усталость ног, жара, следствие вредной привычки закидывать нога на ногу, беременность, много выпитой жидкости, соленых продуктов.
Более серьезные - плоскостопие, застой лимфы, варикозное расширение вен и начинающиеся проблемы с почками. Наконец, если отекают в основном лодыжки ног - это повод провести серьезное медицинское исследование, так как они могут быть первым тревожным симптомом такого серьезного заболевания как сердечная недостаточность. Для молодых же более характерными причинами отеков ног становятся проблемы с сосудами.
Уставшим и отекшим ногам можно помочь, протерев их кусочками льда или сделав ванну для ног. На 5-10 минут опустите ноги в холодную воду, затем легкими щипками помассируйте отекшие участки снизу вверх. В холодную воду можно добавить морскую или поваренную соль, из расчета 2 ст. ложки на 1 литр воды, или несколько столовых ложек хвойного экстракта. Поместите ноги в целебную ванночку на 15-20 минут - отеки исчезнут, а усталость тут же как рукой снимет!
Не забывайте о самом простом способе-положить ножки повыше головы.

Для предотвращения отеков и тяжести в ногах необходимо регулярно выполнять комплекс несложных упражнений:
* поставьте правую ступню на левую и поднимите как можно выше носок левой, затем правой ноги;
* встаньте на носочки и постойте так несколько секунд;
* перемещайте вес тела с пятки на носок, с внешней стороны стоп на внутреннюю и наоборот;
* сделайте 5-10 легких прыжков на цыпочках;
* сидя на стуле, поднимите ноги и делайте круговые движения ступнями;
* согните пальцы ног вниз, а затем резко разогните их вверх.

Помогает в борьбе с отеками ног применение специальных мазей - троксевазина, гепариновой мази, эссавен геля, лиотона и др. Содержащиеся в них рутин и гепарин укрепляют капиллярную систему.

иногда бывает такое если мнго воды пью

Ну, иногда в холодной воде подержу минут 5, как будто помогает

Не знаю, у нас-кроликов все в порядке!)))

Очень даже оттекат, еще и в положение, жара, постоянно пить охото, даже в больнице из-за оттеков пролежала. Лечение очень простое и не дорогое. Купить в аптеке почечный чай и пить его 2-3 раза в день.

Немеют