Мне врач посоветовал есть скорлупу яйиц для усвоения кальция. Раздробить в кофемолке и по 1 чайной ложке добавить в еду

Уверена, что доктор не отразил свой совет в вашей медицинской карте. Похожая ситуация происходит в поликлиниках, где некоторые доктора советуют принимать препараты йода всем подряд. Хотя, для такого рода советов нужно, по крайней мере, иметь основания-результаты клинического анализа крови. Уверена, вы его не делали. Избыток какого-либо витамина или микроэлемента так-же вреден для организма, как и его недостаток. Не нужно об этом забывать! Что касается эффективного усвоения кальция из желудочно-кишечного тракта (при условии отсутствия пониженной кислотности), то для этого необходим витамин D.К тому же, важно знать соотношение к кальцию магния и фосфора, так как прием кальция в большом избытке (по сравнению с магнием и фосфором - при отношении кальция к фосфору более чем 2:1), может привести к уменьшению крепости кости. Эти минеральные компоненты должны быть сбалансированы. Кроме того, кальций усваивается лучше, если принимать его не натощак, а после легкой еды. На усвояемость кальция влияют какао, соевые бобы и пища с высоким содержанием фосфатов... Дозы кальция, превышающие 2 г, могут вызвать гиперпаратиреоз. Так что, для четкого контроля принимаемой дозы кальция проще купить специальные препараты, а не проводить над собой сомнительные эксперименты.

самый нормальный кальций, не осядет

в почках бываю фосфаты, ураты и оксалаты

Есть другой рецептик. В кофемолке перемолоть скорлупу в пыль, добавить лимонный сок и мед, есть по одной чайной ложке.

Смотря по сколько добавлять...

Яйца в кофемолку? О_О ЖЖЖЖЖЕСТЬ!!!!))))))))))))))))))))))))))

Вы умница, что переживаете по этому поводу. кальций легче всего у нас усваивается в виде молочных продуктов /молоко, творог/ и в виде зелени. если у организма нехватка этого микроэлемента, то он "берет" его из прирдного буфера /наших костей, зубов, волос, ногтей/ но самое неприятное в этом то, что после использования организмом по назначению, он практически из организма не выводится, и происходит так называемое в народе "отлдожение солей" и говорят, вам кальций нельзя - у вас и так избыток его. а на самом деле все наоброт. это очень важный элемент в нашей жизни. я его восполняю минерализированной водой /Корал-Майн/ и минеральным комплексом /Кальций Меджик/. Удачи Вам

Нормальный рецепт! Это же народное средство! Беременным рекомендуют, чтоб лекарства не пить! Ничего сомнительного здесь нет! Сама употребляла яичную скорлупу для профилактики, как уже написал один из пользователей, с лимонным соком и медом! Нормуль всё!!!

Лично я жива и почки в норме: ) тьфу-тьфу-тьфу)))))

Осядет покупной глюконат кальция.
А скорлупа усваивается идеально. Только предварительно нужно хорошо вымыть ее с содой, для дезинфекции.

Чтобы усваивался кальций, нужно:
Во-первых он должен быть натуральным, т. е. полученным из растений
Во-вторых в нем должны содержаться еще микроэлементы в соотношении кальций: фосфор: магний 2:1:1 ИНАЧЕ, ОН НЕ УСВАИВАЕТСЯ И ВАС БУДУТ КАМНИ В ПОЧКАХ. Я Вам рекомендую нутримакс. И еще за 1 месяц, вот так быстренько вы дефицит кальция не восстановите.

Нет смысла. Принимайте препараты кальция.