Как избавиться от прыщей парню ?

Сходить в квд с этой проблемой, там дадут список что можно есть, что нельзя. И мазь выпишут.

Советуют есть меньше жирного и острого. Меньше волноваться... В пище достаточно должно быть витаминов и белков...

Нельзя есть, острое (перец) жирное мясо (свинину, утятину, гуся), шоколад, всякие ореховые батончики как сникерс. Нельзя также питаться в сухомятку. (бутерброды, ход доги, шаурмы)
Есть нужно, каши, рыбу, мясо курицы только грудинку, без шкурки (она жирная) Исключить сладкое (пирожное) всякие тортики., шоколадные конфеты.
Если хочется сладкого обходитесь изюмом, курагой, финиками.
Сходите в косметику, пусть почистят вам лицо и купите там же какую нибудь мазь или крем.
Ваше лицо будет чистым. Кушайте больше яблок. Пропить нужно витамины аивит.

Конечно, правильное решение начинать с питания, но не с диеты. Если вы не полны, а просто питаетесь чем попало, то это так же может сказаться на коже лица. Вам нужно знать какой тип кожи у вас и купить специальный лосьон\пенка для умывания. Не покупайте шариковый Гарнье - фигня за большие деньги. У моей пдруги дочь купила, но все равно пользуетс старым методом - вечером на чистом лице прыщи смазывает немного йодом и утром ужене так заметно, а йод проходит очеь быстро, т. к. это ж не зеленка.
Если все равно ничего не помогает, то лучше сходить к дерматологу.
Ксати, когда будите менять питание, обратите внимание, после чего именно у вас появляются прыщи.

Правильное питание, меньше жирного. И купите в магазине очищающие гель, скраб и лосьен для проблемной кожи.