как избавится от дипрессии?

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться –
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты -
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

никак. от дИпрессии не избавишься никак. а вот от дЕпрессии можно избавиться активной жизнью. только и всего

подумать, что спасибо, что руки-ноги целы. Мне помог такой своевременный совет, только не лениться!!!! Ходить каждый день, но не целенаправленно, а прогуливаясь по два часа, через 3- 5 дней мозги на место встают. ходить в очень удобной обуви, медленно, разминая ступни (массаж ступней руками, валиками, кстати, тоже полезен) и не сутулясь. Проверьте!!!! Спасибо скажете, самое сложное - оторвать задницу от кресла....

мне посоветовали перестать получать от этого удовольствие. попробовал помогло

лезвие или выпрыгнуть с окна, ну еще яды есть всякие

Не верить в сому депрессию, отвлечься от всех эмоций занявшись любимым делом, Хорошо обдумать причину депрессии как находишь ответ откуда она взвелась становится легче, Хорошенько отоспаться, Сделать то чего всегда хотелось, Съесть 1,2 плитки шоколада тоже помогает неплохо.