Прочее о здоровье и красоте

Я очень худой. Что делать?

Я вешу 59кг. Очень худой. Подскажите что делать? (еда, не помогает)
нормальный, не вздумай толстеть
Катя Ляху
Катя Ляху
1 090
Лучший ответ
а я 52
но ты походу выше
смирись ниче не поможет
у нас такой тип тела
я ем всё подряд, в любое время дня и в любых количествах. и ни капли жира не прибавилось
мне под 30 лет

можешь качаться пойти. мышцы наростишь, будешь немного толще
а годам к 30-35 потолстеешь всё равно
Настя Демидова
Настя Демидова
67 914
я то-же дрищь но как-то особо не парюсь по этому поводу. Кому надо и такова полюбят.
Ничего не сделаешь. Такова твоя природа.

Не переживай, лучше уже 59 кг, чем 159, ведь правда?) )

Да, и как по мне, так нормальный ;)
Я поправиться не могла 6 лет, а когда забила - поправилась) ) имеет значение еще и твой возраст, вероятнее всего - ты просто растешь...
надо жрать много всего!!!
Я тоже дрищ только вешу 60 кг при росте 1,80))))) Жрать как слон не помогает, по этому хочу купить гейнер, думаю что лишняя тысяча каллорий в день не помешает))
Есть несколько способов
1)Ешь много и чего угодно, и при этом мало двигайся.
2)Если двигаться приходится- то ешь в первой половине дня углеводы (булки всякие, макароны и тд) , а во второй половине дня налегай на белки (яйца, мясо курицы- вообще шикарно) . В перерывах между приёмами пищи перекусывай творогом со сметаной и бананами. И в идеале в день есть раз 6 примерно.
3)Если нет возможности часто есть как во втором пункте то придётся пить гейнеры. Это специальные спортивные смеси для набора веса. Стоят дорого, но эффект на глазах проявляется.
Ирина )))
Ирина )))
1 036
Только не нужно создавать себе комплекса, нужно любить себя таким, какой ты есть
Знаю как патолстеть, сам через это прошел, набрал 32кг
Irina Shirokih
Irina Shirokih
252
много жирного, и пива будешь как я 95кг.
Рост 184 вес 72 это нормально? Но выгляжу худощявым, а плечи широкие и мышцы есть крылья ) чё делать хз
Асем Жакен
Асем Жакен
145
Я худой но вешу 70 кг