Не курю 3 й день , нервы на пределе .Как выдержать и не сорваться ? Алан Каар не помогает,читала 3 раза.

Я бросил сам, не курю уже больше года. Последние сигареты курил супер легкий альянс. Мне стало интересно. Что со мной будет если я не закурю сегодня, завтра, послезавтра? Я что? Задохнусь? Ослепну? Хромать буду? Выбираешь день (я бросил в позапрошлый новый год) Самое главное что бы о твоем решении узнали как можно больше друзей и знакомых. Стимул очень мощный. Бросишь точно. Ты же не захочешь что бы тебя считали. . человеком, не держащим свое слово? Сила воли тут не причем, бросай и все. Поверь, ни чего страшного в этом нет. К стати мне 45 лет и курил я со школьной скамьи, класса с 5-го. Бросай. Все получится. И не грузись из-за всякой фигни. И еще. Со здоровьем у меня ни каких проблем не было, ради чего нужно было бросить курить.

мужик рядом есть?? вот только он тебе в помощь. тока на него не рычи.. а то сбежит...

Помоги себе сама) Неужели приятно, когда во рту кака?

3-й день самый трудный! Держись! Потом - седьмой

утешай себя мыслью "А что я зря три дня держусь"

вспомни как воняет во рту после сигареты
и кашель по утрам БЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ

представь себе, что если не бросить, что будет со здоровьем? рак легких, болезнь сердца и возможность летального исхода, подумай стоит ли пара сигарет такого счастья как здоровье, жизнь..

Подумай как разводят табачные компании Там нет табака, один новоз. Не веришь покури одновременно наши"сигареты" и из за"бугра".ЛОХОТРОН.

Не курю вторую неделю, до этого более десяти лет!!! Принимал "ТАБЕКС",продаётся в аптеке, цена порядка 300р. Главное по инструкции и желание!!!

нифига семечки не помогают, я ела много, так и не бросила курить. Правда я сократила количество сигарет до 5 в день. может пластырь поможет, я тоже хочу попробовать..

семечек погрызи)
отвлекись фильмом интересным, книгой например

Для начала подумай о причине, по которой хочешь бросить курить. По себе знаю, нет физического желания, есть психологическая зависимоть.

конфеты, семечки и просто не думать о сигаретах

СеМЕчки помогут!!!