Не могу заснуть уже 3-й день подряд. Что делать?

3 табл экстракта пустырника

Есть таблетки Глицин. За 20 мин до сна прими 2 таблетки и уснёшь. Точно.

Надо лежа в постели начать читать квантовую физику и при этом пытаться досконально все понять. Через две минуты мозг отключится от перегрузки.

Не устал организм, видимо, не нуждается в отдыхе, достаточно пары часов сна, а не принятых за норму 8 часов

Нужно спать ночью а не днем.

надо физкультурой заняться - сходи на улицу в парке полчаса побегай.

придешь домой, если не будешь есть - уснешь.

Сколько тебе лет? Чувствуешь ли ты неприятные ощущения в желудке во время бессонницы?

кстати, совет - аудиокниги) хорошее снотворное =)

Феназепамчику. Или водочки сонную дозу.

Тут сложно сказать однозначно, потому как, в зависимости от симптомов, могут быть разные причины и варианты лечения. Подробно и развернуто обо всем можете тут почитать
http://zdoroviezybki.ru/poor-or-interrupted-sleep/

Какое красивое описание насущной проблемы... Вот так и пишите дальше всем, обо всем, на все сайты, где зарегистрированы ; возможно, утомитесь, и наконец, уснете! А феназепам, кто-то советовал, - не пейте. Лучше, ванну с успокаивающими травами или морской солью принять за 30 минут до предполагаемого сна. А вы мужчина или женщина?! У вас так все неопределенно загадочно: на фото - это ли жираф или жирафиха ?! Кто бы ни был, ванна - не ваш вариант, к сожалению... А ведь реально могла бы помочь ...