Как подрасти девушке в 16 лет на 10 см? Возможно ли ещё вырости, или уже всё?

Рост генетически заложен в каждом человеке, поэтому резко вырасти, вряд ли у вас получится.
В официальной анатомии считается, что мужчина растет до 25 лет, а женщина до 18. Думаю, это усредненные данные, так как в жизни бывает совершенно по разному.

В 80 случаях из 100 человек просто недостаточно развит для того чтобы достичь своего максимального роста.

Для того чтобы раскрыть весь потенциал своего тела необходимо трепетно следить за состоянием своего организма. Как это сделать:

Установите для себя нормированный режим питания. Для роста ваш организм должен получать из еды кальций и фосфор. Не забывайте и о молочных продуктах, таких как молоко и творог. Одним из основных источников кальция является плавленый сыр. Ежедневно включайте в рацион 250 граммов белого мяса или же одно-два яйца. Попробуйте омлет из молока и яиц – он наполнит ваш организм белком, которого хватит на целый день.

Сидите и ходите ровно. Тщательно следите за своей осанкой. Зачастую плохая осанка отнимает у людей 5-7 сантиметром роста.

Займитесь спортом. Подкаченное и вытянутое тело всегда кажется выше.

Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.

Постарайтесь избавиться от плохих привычек. Порой алкоголь и курение практически не дают организму расти.

Радуйте себя горячими ваннами с морской солью. Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.

Начните ходить в тренажерный зал. Если вы ведете малоактивный способ жизни, то вполне вероятно, что ваш позвоночник не достаточно развит. Для исправления данной ситуации займитесь регулярными развивающими занятиями.

Большинство людей растут до 25 лет, а кто-то и дальше растет потихоньку. Ешьте бульон и мясо молодого поросенка на ночь, играйте в баскетбол (прыжки с потягом вверх) , плавайте (растяжка позвоночника).

У меня все родственники с материнской стороны мелкие, а мой рост 172 см - в папину родню. В 16 лет, к окончанию школы, я вытянулась до 170 см, к 20 годам прибавила ещё 2 см - и всё, больше не росла. Конечно, потенциал роста у всех людей разный, но думаю, что вырасти на 10 см Вам не грозит. Максимум, в ближайшие годы, сантиметра на 2-3.

Ходить в бассейн - самое лучшее средство, до 25 лет есть ещё время.

Ну раз родственники низкие, значит и вы будете низкими. Только каблуки помогут

Уже всё

Маленький женщины созданы для любви, а большие для работы. Не комплексуйте, все в порядке!

некоторым вместе со спортом в таких случаях рекомендуют комплекс витаминов. все это под наблюдением врача

записаться на баскетбол))))))))))

Возможно но увы не на 10 а к 22м годам сантиметра на 2-3 максимум!

Автор расскажите пожалуйста о своих результатах

на турнике веси минут по 30-40 в день

прыгать, тянуться по утрам и вечерам, бегать под горку, чем больше тем лучше