подскажите пожалуйста способ как набрать вес я очень похудала при высоком росте я 50 кг мне очень плохо

брр.. . завтракайте, обедайте, и не пренебрегайте правильным ужином (кисло-молочное) .

Чтобы набранный вес не пришлось потом сгонять - не ограничивайте себя от зарядок, возможно спортзала (но если проблема серьезная - то после консультации врача) , бассейн, велосипед.

Питайтесь правильно и здоровой пищей, хорошо отдыхайте, узнайте как правильно дышать. . все проблемы с весом эффективнее решаются комплексно.

И ни в коем случае не пихай в себя как в помойку всякую сильнокалорийную "пищу" из макдональдса и прочее, пища должна быть полезная независимо от того мало веса или много.

меньше двигайся, и старайся не нервничать, кушай молочные продукты пожирнее, если желудок переносит)
удачи!

Сдайте анализы на наличие ферментов, потом врач назначит лечение.
Для улучшения аппетита принимайте аппетитный сбор с горечами. Питание должно быть многоразовым небольшими дозами.

Блины со сгущёнкой на ночь, разнесёт не по детски. Хотя я пока не родила весила 42 кг. при росте 169, вот это была жесть. А ела за троих, все удивлялись, как в меня помещается, и добавляли, что меня легче убить чем прокормить. Когда я избавилась от ненужных мне людей, точнее исключила их своей жизни, ситуация начала улучшаться. А потом я родила, и всё стало прекрасно.

в макдональдс тебе пора

в первую очередь нервы привести в порядок и сходить к эндокринологу

Пить после еды, есть побольше горячева. И начать улыбаться)) ) Резкое похудение обычно связано со стрессом или с депрессивный состояноем, причем хроническим.

сметану пожирнее и с пивом есть побольше

заведи будильник на ночь и кушай плотно, да по жырней да по каллорийней

кушай бананы, поменьше двигайся и еще раз кушай все что видишь

В течении 3 месяцев каждый день пей 1 стакан молока с добавлением 1 яичного желтка вес прибавится