Прочее о здоровье и красоте
Качаю я пресс, месяца два уже... Каждый день, раз по 200 минимум (верхний, нижний, боковой). Где же кубики???
Вроде и не толстая... И до этого бывало, качала уже... Сколько ждать их появления?))
Нагрузка нагрузке рознь.
Если делаете МНОГО РАЗ, значит работаете больше на выносливость мышц, а не на их объём (который и создаст Ваши пресловутые кубики. И дались же они Вам? ну, да дело хозяйское) . Это раз.
Два.
Это то, что у женщин ВСЕГДА остаётся некоторый жировой запас, который убрать можно, только доведя себя до патологических состояний. Женский организм всегда "имеет в уме" свою сверхзадачу - рождение детей. Поэтому он и держит всегда некоторый НЗ жира - источник воды и энергии.
Три.
Чтобы сквозь этот чисто женский (т. е. Самим Богом или природой предусмотренный) слой жировой прослойки проступили вожделённые кубики, они должны быть с чуть большим рельефом, чем у мужчин, при прочих равных условиях. А этого без дополнительного отягощения не достичь.
Всё понятно?
Если делаете МНОГО РАЗ, значит работаете больше на выносливость мышц, а не на их объём (который и создаст Ваши пресловутые кубики. И дались же они Вам? ну, да дело хозяйское) . Это раз.
Два.
Это то, что у женщин ВСЕГДА остаётся некоторый жировой запас, который убрать можно, только доведя себя до патологических состояний. Женский организм всегда "имеет в уме" свою сверхзадачу - рождение детей. Поэтому он и держит всегда некоторый НЗ жира - источник воды и энергии.
Три.
Чтобы сквозь этот чисто женский (т. е. Самим Богом или природой предусмотренный) слой жировой прослойки проступили вожделённые кубики, они должны быть с чуть большим рельефом, чем у мужчин, при прочих равных условиях. А этого без дополнительного отягощения не достичь.
Всё понятно?
когда жир сожжете увидите кубики
Мой очень спокойный мужчина покрутил тебе у виска...
хоть 3000 делай, кубиков не будет.
Кубику нужно качать, т. е. за голову что-то класть.
+ у девушек, кубики все равно маленькие будут.
Талию давай настраивай)
Кубику нужно качать, т. е. за голову что-то класть.
+ у девушек, кубики все равно маленькие будут.
Талию давай настраивай)
если есть проблема с печенью или поджелудочной . а соответственно с яичниками, то кубики останутся мечтой, амышцы надорвёшь.
а воть у меня много кубиков))
нужно вес брать, без веса хоть пицот раз качай - ничего не будет
потей сильней... правильно питайся... чтоб жир не стоял... плюс бег, скокалка хорошо помогают... так будут просто крепнуть шыжцы... без видимости... у самого такое было...
Кубики под жиром :)
Серьёзно, у вас мышцы крепнут, но жир остаётся, его надо сгонять, если хотите ВИДЕТЬ кубики.
Серьёзно, у вас мышцы крепнут, но жир остаётся, его надо сгонять, если хотите ВИДЕТЬ кубики.
Похожие вопросы
- Сколько можно набрать веса с помощью макарон? например, если месяц есть макароны каждый день
- какие мышцы пресса дают кубики ???боковые, верхние, нижние или какие ещё там есть???
- мне 12 лет мой рост 153 вес 55!!!!каждый день пресс качаю по 50 раз живот твёрдый а жир остался !!!а ляшки с икра
- Как часто у вас случаются приступы ВСД? Мне плохо каждый день на протяжении двух месяцев. Может, это не дистония вовсе?
- Можно ли мыться каждый день?
- Что будет если каждый день пить энергетики (банку в день) в течение месяца? Мне 17 лет
- подскажите,пожалуйста!если каждый день в течение 2 месяцев не есть после 15.00,сколько я могу сбросить кг?
- У меня зрение за 3 месяца почти не еденицу ухудшилось, и с каждым днем все хуже. Почему это так и как с этим бороться?
- что если совсем есть не хочется, ем 1 раз в день и то по минимуму , и целый день чувство голода есть,а аппетита нет
- девченки. как часто Вам хочется секса. и как часто вы им занимаетесь... каждый день, раз в неделю, раз в месяц...