Ужасно боюсь уколов (в попу =)! Как мне не боятся?

Наберитесь смелости, у Вас всё получится! Всё же это не так страшно.

Клин клином вышибают. Чаще ставить уколы в попу)) ) я раньше боялась стоматологов, но стала их чаще посещать, так сейчас иду к ним смело и с улыбкой и выхожу тоже с улыбкой))))

расслабиться ..

а ты не колись!!!! колеса.... принимай===полегчает!!!

Во первых не в попу, а в в ягодичную мышцу.

В попу только клизмы ну и ...там при процедурах ..

Во вторых, МУЖИК, терпи..

я тоже ужасно их боюсь но мне мама говорит когда делают уколы надо вспомнить то самое лучшее что у тебя было в жизни! ! в тот день когда мне делаали уколы я представила себе море и мне не было так больно, но всё равно немного чувствовалось! :)

Я сама ужасно боюсь. Мне 11 лет. Мы ходим в школе на манту. Они рассказывают анекдоты. Смешные истории из их жизни. Когда в больнице мне делали держали 3 медсестры. А вы не бойтесь. Успокойтесь и не напрягайтесь будет меньше болеть

Репетируйте путем приседаний на кактус. Три подхода в день и боязни - как не бывало -)))

ну да расслабится, у меня задница сама напрягается, и не расслабляется

а мне когда делают уколы я кусаю палец=)
как говориься чтоб голова переболела нужно ударить по пальцу

поздравляю

расслабтесь и будет не так больно!)

1.вдыхай носом, выдыхай ртом 2. не смей напригатся и наче будет больно!!! просто расслабься

Да, может этот вопрос был задан около 5 лет назад. Но всё же захотелось на него ответить, т. к. мне кажется не одна я безумно боюсь уколов.
Сейчас хочется как-то поддержать чтоли.
В данный момент мне самой ставят уколы. Так как болею уже 2 недели, и только вчера поднялась температура. Решили колоть. Ну как сказать решили. Мама решила. Узнала о том, что мне будут ставить уколы, когда мама уже набрала шприц.
Я с самого детства боюсь уколов. Дело доходит до истерик, слёз, криков. Просто ужасно. Перед тем как мне вчера мама начала делать укол, я около часа отнекивалась и говорила о том, что у меня хорошо. Так же, когда она набирала шприц у меня было температура 38. А когда она мне сказала про антибиотики в виде уколов, температура спала, как рукой сняло. Тело холодное. Холодный пот. И всё же поставили. Если честно, попа до сих пор болит. Хотя прошло уже 17-18 часов после укола. Но не суть.
Сказали, что надо колоть 2 раза в день около 3-4 дней.
Так вот для меня это просто ужасно.
Договорились о том, что будем колоть 1 раз в день, 4 дня будет длиться это ужасная процедура.
Ну а сейчас, я хочу рассказать как же сделать эту процедуру менее болезненной.
Ну во-первых, надо расслабиться. Да, может быть тяжело, но это так. Надо расслабиться и выдохнуть.
Так же нужно соблюдать дыхание.
Во-вторых, лучше не зацикливаться на этом. Надо отвлечься. Позовите друзей/подруг, чтобы они смогли вас отвлечь. Поговорить с вами о чём-то, рассмешить. Или как вариант, можно взять с собой наушники. И перед уколом включить громко какую-нибудь подвижную песню, можно так же включить вашу любимую энергичную песню. Это поможет вашему мозгу сфокусироваться на приятных звуках, а не на маленькой игле.
В-третьих, не надо хранить в себе страх к уколам. Лучше рассказать об этом врачу. Ну и если вдруг у вас просто непереносимость к уколам (обморок), то врач вам посоветует анестетики, благодаря которым укол станет почти безболезненным. НО! Обязательно нужно посоветоваться с врачем.
В-четвёртых, после того, как вам сделают укол, можно чем-нибудь себя побаловать. Например, сладеньким. И после этого есть вероятность, что в дальнейшем вы будете ассоциировать этот процесс с чем-то приятным.
Ну и в-пятых, не создавайте из этого чрезвычайную проблему.
Скажите себе, что вы выше всего этого. Что иголка не ваш хозяин. Вы контролируете вашу жизнь, и нет никакой причины бояться какой-то маленькой иглы. Возобновите контроль над вашими чувствами и эмоциями, держите себя в руках! Вы – хозяин своего будущего!
Так же, скажите себе, что это дело пары секунд. В сутках 86400 секунд, а получение укола или сдача крови занимает всего от 2 до 30 секунд. После этого вы в безопасности. Даже если вам будет чуть-чуть больно или неприятно, то это всего занимает у вас примерно 0.0003% от вашего дня.
И самое главное. Не болейте!