как утром пойти на работу бодрой,а не как сонная курица

Ну во-первых не набивать желудок перед сном (после 19-00),а если уж кушать хочется-выпей стакан сока, скушай яблоко, погрызи морковку. На ночь лёгкий прохладный душ и НИКАКОГО ТВ !!!С утра поставить любимую музыку (если мешает домашним плеер как вариант), доползти до ванной, включить ТЁПЛЕНЬКИЙ душ и сполоснуться любимым гелем для душа (для тех кому сложно "проснуться" советую энергичные цитрусовые ароматы). А чтобы лицо благоухало свежестью и бодростью поводите по лицу 3-5 минут кусочком льда, приготовленным из отвара ромашки. Далее завтрак, обязательно сок или какой-нибудь фрукт, "прорисовка лица"(для девушек) , легкий поцелуй себя любимого в зеркале и весь день пройдёт просто великолепно! Удачи вам!

Холодный душ - лучшее начало дня!

Я люблю себя милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе
' Я - это ЧУДО на нашей Земле! '
Я уникальна и неповторима
я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
и про себя без конца повторяю :
'ЛЮБОВЬ - это я,
СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - это я,
я - СВОБОДА своя !'
Солнышко, милая, очень красивая,
я - ненаглядная, просто отпадная,
Сладкая, умная и интересная,
речь моя дивная слышится песнею,
Во взгляде сияющем - солнца лучи,
в голосе ласковом шепчут ручьи.
Волосы дивные, пышные, длинные,
талия тонкая, просто осиная:
С прошлыми мыслями порвана нить.
Как себя, милую, не полюбить? !!

при чтении всух - с утра прочищает мозги!))

Нужно какой-то позитив с утра.... не знаю даже. У всех по разному.... я вот на работу езжу с другом, пока едем, угараем. На работу уже насмеявшись приезжаю.... вот вам начало дня))))

Ложиться по раньше...

Что вы кушаете перед сном и на ужин? Как вы завтракаете?

Встать на час раньше и пробежать пятерочку.

Для борьбы с хронической усталостью, сонливостью, дипресняком -рекомендую нормализовать бадами Vision, мне помогло на все 100, пишите если захотите узнать подробней.

Холодный душ принять и кофе выпить!!

умывайся холодной водой и ложись с вечера по раньше.

лечь пораньше, а также помогают хорошие впечатления от прошедшего дня.

Согласна с первым ответом по поводу позитива, сама встаю каждый раз еле-еле, но сразу же включаю Бригаду У на европе + -это просто супер, пока собираюсь, не только Таню, Джема и Илью слушаю, но и музыку заодно, так что настроение поднимается и день начинается с позитива =))))))...

лечь пораньше спать, а утром настроить себя на позитив-и все будет отлично!