Прочее о здоровье и красоте

Глаза стали болеть, что делать?

Большую часть своего рабочего времени я провожу за компьютером и вот, спустя всего два месяца, мои глаза невыносимо краснеют к концу рабочего дня и начинают болеть, зрение вроде бы не ухудшается (а оно у меня хорошее), но думаю и это не за горами. Подскажите пожалуйста, какие нибудь капли для глаз или специальные очки, потому что постепенно становится невыносимо ощущать тяжесть в глазах.
Жансая Досхан
Жансая Досхан
1 878
Делай отдых в работе за компьютером. 5 минут каждый час.. . Если скучно ничего не делать, придумайте занятие.. . Можно партию в карты с кем-то :))))))) А можете просто в окно посмотреть и понаблюдать за людишками.

А ещё очень важно много спать! Если глаза много "работают", то им нужен дополнительный сон. Например, раньше я много сидел за компьютером.. . И тоже глаза болели.. . А чтоб избавиться от боли, я спал не 8 часов, а 10-12! До тех пор, пока не чувствовал, что глаза мои тоже отдохнули. Конечно же сложно было спать 12 часов, просыпался несколько раз.. . Но это дело привычки.. . Потом даже интересно становиться тупо повалятся в постели :)

А ещё сходите к окулисту. Во-первых, может это не из-за компьютера совсем. А во-вторых, врач может посоветовать что-то гораздо лучшее, например гимнастику для глаз :) Кстати тоже полезная вещь.. . Но со стороны очень глупо выглядит :))))))))
Ирина Гудименко
Ирина Гудименко
1 037
Лучший ответ
я согласна с теми, кто советует идти к врачу.
окулист, офтальмолог вам в помощь. а из самых простых безвредных средств - вечером кладите на веки ватные диски, смоченные в холодном чае
... Angelo4Ek ...
... Angelo4Ek ...
51 338
В врачу идти к окулисту, он и даст верный совет.
А то вам тут сейчас напишут
меньше сидеть за компом
Жансая Досхан Аня, как я буду меньше сидеть за компом, ведь большая часть моей работы заключается в составлении каких либо документов, а это без компьютера в наши годы невозможно. =)
Ирина Изерушева да не обязательно покупать какие-либо капли))
Для восстановления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть. Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами:

1) приложитена кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой;

2) смочите веки соком свежего огурца;

3) приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая;

4) попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч. л. на полстакана кипятк)а;

5) просто хорошо выспитеьс!
Если глаза сухие, купите искусственные слезы. А вообще каждый час делайте перерыв минут на 5. Смотрите в окно, поморгайте, закройте глаза ладонями и посидите.
гимнастика для глаз - смотреть вдаль, потом переводить взгляд на ближний предмет; ладонью закрыть глаза и помассировать; медленно преводить взгляд - влево, вправо, вверх, вниз. И почаще делайте перерывы в работе
обязательно купите компьютерные очки
альбуцид для профилактики и черника форте (таблеточки такие). а еще морковочку кушать