2.5 месяца был в гипсе....сломана лодышка....как быстро востановится

Сейчас занимаюсь подобным у жены. У нее был попроще перелом, была месяц в гипсе и уже 6 недель на костылях. Делаем уже первые 3 упр.
1.Напряжение и расслабление мышц обеих ног в положении лежа. Обязательно все нужно делать и на здоровую ногу, т. к. улучшается иннервация мышц больной ноги.
2.В ванной в теплой воде - мягкие плавные движение обеими ногами (стопой и в колене) . Стопой - носок на себя, потом оттянуть.
3. Катание бутылки, скалки, потом теннисного мяча по полу больной ногой.
4. Легкое наступание больной ногой на кусок толстого поролона.
5.То же но уже на пол, очень осторожно.
Каждое упражнение делать от 3 до 5-7 дней. Потом к нему добавляйте следующее упражнение и опять от 3 до 5-7 дней делаете уже 2 упражнения и т. д. 3 упр. и т. д. В зависимости от ноги. Все это может занять от 1 до 2 месяцев.

Про лодыжку не знаю точно. А про перелом ноги могу поделиться опытом. Пол года идет срастание, а полное восстановление еще пол года потребует. Дальше силу мышц надо будет восстанавливать. С лодыжкой сроки могут и поменьше оказаться: некоторые через неделю после перелома ходят как здоровые (это значит, что все у них срослось).

Водка, пиво, бабы...