кто отбеливал зубы,результат? плюсы и минусы у вас? каким методом и долго ли держалась белизна?

Мне изготавливали специальную капу и потом я покупала гель и отбеливала по ночам, уже точно не помню сколько - дней 10. Способ дорогой, но капа остается на всю жизнь и через годик всегда можно докупить гель и отбелить ещё немного, по обстоятельствам, хотя эффект длится долго и и результат остается на годы. Способ очень эффективный и врачи мне говорили что он лучший - отбеливание в клинике намного зануднее да и результат не такой хороший, цена тоже кусается. Так что я рекомендую именно капу.
Если же хотите подешевле, то просто ваткой с содой протирайте зубы каждый день.

я отбеливать не решилась за счет того, что у меня есть металокерамика и поэтому не рекомендуется иначе будет очевидная разница.. поэтому каждый год просто прихожу в клинику, чищу камни (обычно они весь вид портят между зубов как желтый налет) и делают процедуру чистки зубов какой то смесью.. после это процедуры зубки полированные и чистые. .
как я поняла врачи сами не рекоменуют делать отбеливание очень губительно для эмали.. а вот когда камешки вычащают, нет акцента что зубы желтые и общий фон зубов одинаково белый.
ну и для профилактики эмали и десен каждую неделю чищу зубы соль+активированный уголь. . также можно протирать лимонной корочкой отбеливает или ваткой смоченной в йоде тоже отбеливает хорошо!! ! так медики всегда делают только десны не протирайте иначе желтым цветом будет) )